天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

寒流來襲，除了容易傷風感冒外，頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發！中醫師指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣，以及理筋手法等外治法調理。此外，建議民眾也可利用中藥材熱水泡腳，有效促進血液循環，提升抗寒力。

奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示，要改善閉阻經絡引起的四肢疼痛除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣以及理筋手法等外治法。

1名53歲的退休女性，因空閒時種菜需要彎腰拔草，偶爾會覺得腰痠，前陣子氣溫下降，早上起床突然覺得腰部緊繃酸痛，起床翻身時腰部還出現疼痛的現象，所幸就醫後經中醫薰蒸、拔罐，以及一週三次的針灸治療，目前腰痛已緩解，可以恢復日常活動。

頸部、腹部、腰部及腿部　對溫度變化較敏感

奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示，時節進入冬季，氣候寒熱多變，冬令保健除了要預防感冒、支氣管炎、氣喘及過敏性疾病外，人體的頸部、腹部、腰部和腿部等部位，對溫度變化非常敏感，要防範筋骨舊疾復發，需特別注意保暖。

中醫認為，風寒濕邪閉阻經絡引起的四肢疼痛稱為痺證。氣血虛弱、肝腎虧損患者，風寒濕邪容易趁虛而入。氣血虛弱常表現出患側酸痛、活動乏力、關節不靈活等症狀。此時可利用人參、黃耆、當歸、熟地、桂枝等中藥益氣補血；也可以使用延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、紅花等中藥活血化瘀、改善局部血液循環、加速肢體恢復運動。