鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

美魔女不夠看，「鐵魔女」才是王道！現年45歲的的馮云，除了是廣告導演、廣告公司的事業總監，同時還是狗狗美容沙龍老闆。但即使忙著打拼事業，馮云不僅體能狀態越來越好，身段更是一年比一年窈窕、結實，甚至有越活越年輕、健康的趨勢，究竟她是如何辦到的呢？且讓我們一窺「鐵魔女」馮云的獨門養生秘訣！

即使忙著打拼事業，馮云不僅體能狀態越來越好，身段更是一年比一年窈窕、結實，甚至有越活越年輕、健康的趨勢。（圖片／馮云提供）

在廣告業界擁有超高知名度的廣告人馮云，不僅事業發展傑出，在自我體態維持、養生保健上更是保養得宜。除了不菸不酒外，即便日常工作忙碌，仍是努力抽空運動、維持均衡飲食，讓身體保持在最佳的狀態下，可謂廣告人中的「異類」！

30歲後愛上運動！戒菸、戒熬夜望成為鐵人

不過，你以為擁有「鐵魔女」之稱的馮云從年輕以來就這麼熱愛養生與運動嗎？其實不然！馮云表示，自己在30歲以前不僅完全沒有定時運動的習慣，更因為工作的關係長期熬夜、菸酒不忌。

直到32歲那年，因某次騎乘單車的難忘經驗，而愛上運動，並為了讓運動成效更好，而不自覺的戒掉了從踏入職場社會以來，長達10多年的菸癮與熬夜習慣。甚至於34歲開始每年都會參加幾場的51.5或113公里的鐵人比賽。