台北飄雪？！強烈低溫來襲健康須知

相信這幾天全台各地的民眾都強烈感受到低溫襲擊，根據中央氣象局表示，本週末將會有第一波超級寒流襲台，預測下週一最低溫下探5~6度，日本的氣象協會網站甚至預測週一台北的溫度會介於攝氏1~4度，濕度高且有下雪的可能！雖然台灣中央氣象局表示水氣不足，不太可能真的下雪；不過確定的是，台北高海拔山區，確實下雪機率增高，針對這波超級寒流，以下幾點要特別注意！

提醒1－心血管慢性疾病要注意

冬天再加上下雨或下雪時，氣溫陡降，冠狀動脈在低溫刺激下容易痙攣收縮，併發心肌梗塞的可能性增加。因此，有心血管相關疾病的患者一定要注意加強保暖，藥品隨身攜帶、切忌過度勞累、熬夜。

提醒2－出外穿著防滑、防水鞋子

台灣冬季天氣本就屬於潮濕多雨型，儘管水氣仍不足以導致各地都下雪，還是需要注意防潮、防滑，加上這幾天連日多雨天氣，穿上防水雨靴才不會讓腳部受寒、感覺更冷！

提醒3－露出的地方記得包緊緊

雙手、雙腳是最容易接觸到冷空氣的地方，還有包括臉部口鼻等，都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好喔！手套最好也要選擇防水型，針織毛線的手套雖然保暖，但碰到下雪、下雨的天氣時，更容易弄濕，反而會更冷，要注意喔～

提醒4－老年人預防中風

除了原本就有慢性病的患者需要特別注意以外，家中上了年紀的長輩也要特別注意保暖。許多老年人都有清晨運動的健康習慣，甚至風雨無阻，不過在寒流來襲的日子如果還是要出門晨操，最好陪同一起前往，或是為長輩準備足夠的保暖衣物，並保持聯繫，以免突發性心血管收縮引發相關疾病。

根據美國生活資訊網站《eHow》提出的冬日防寒建議，除了上述幾點，最好的方式當然就是待在室內，別出發趴趴走啦！窩在棉被裡配上一杯熱熱的薑茶，暖身又舒適，再健康不過啦！

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