放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

「噗、噗噗！」放屁好大聲忍不住，而且還是個大臭屁，真是太尷尬了！放屁雖然是正常的生理反應，可是老是放臭屁，真的正常嗎？中醫師表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的警告！如果經常放屁加上肚子痛，還有可能是腸胃道腫瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，因為......

放屁很臭嗎？這可能是身體在警告你，體內已經累積過多毒素了！

屁從哪裡來？原來從嘴巴吸進去

放屁是人體胃腸自主蠕動，將腸腔中的污濁氣體驅逐體外的生理活動。在我們的消化道裡，大約有150~200毫升左右的氣體，而氣體排出的途徑，第一是向上由嘴巴排出成為打嗝，第二就是向下由肛門排出，稱之為屁，就是人體通過消化道排出的氣體。

為什麼腸胃裡會有氣體呢？中醫師周宗翰表示，主要是吞嚥食物時吸進去的，這些氣體的成分和空氣差不多，在大腸裡的主要是氮氣和二氧化碳，以及少量的氧、氫和甲烷，另外還夾雜氨、硫化氫等；小腸裡的氣體則很少，因為小腸本身有吸收氣體的功能。

為什麼放臭屁？肉類豆類吃太多

在這些氣體中，產生臭味的罪魁禍首是占比不到1%的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。因此，周宗翰中醫師提醒，肉類或豆類製品吃比較多，放的屁通常比較臭。另外，腸胃蠕動不佳，糞便在體內停留的時間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁也會充滿臭味。

放屁太臭會怎樣？小心腸胃道腫瘤

事實上，放屁太臭也是體內毒素過多的表現，而宿便的毒素更是萬病之源！糞便產生之後，如果無法在24小時內離開人體，就會在腸道裡腐爛變質，成為細菌的滋生地，影響腸胃消化系統、免疫力、內分泌以及新陳代謝。因此，一定要養成定時排便、避免便祕的生活習慣。