預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

近來流感疫情嚴峻，病患擠爆各大醫院急診室，一般小診所也湧現排隊掛號的人潮，民眾走在街上，或到公司上班，可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強，除了基本的自我衛生管理之外，中醫師建議，民眾可飲用黃耆枸杞茶，保護呼吸道健康，預防外邪入侵而生病。

黃耆補氣，可促進呼吸道黏膜的健康，預防流感病毒和外邪入侵，但是部分高血壓患者不宜使用。

流感病毒主要經由飛沫和接觸而感染，患者常會有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉痠痛等病狀，預防之道，除了接種流感疫苗和勤洗手、戴口罩等自我衛生管理方法之外，如何提升呼吸道抵禦病毒的能力，也成為健康自保的關鍵。

正氣不足易感冒！補氣固表這樣做

彰化基督教醫院中醫部主治醫師李佳穎表示，中醫觀點認為人體正氣不足就容易感冒，如果不想要感冒生病，應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜，在中醫被稱為「表」，是抵禦外邪入侵的第一道防線，要加強防禦力，也需先補氣，也就是所謂的「補氣固表」。

常見的補氣中藥材，包括黃耆、黨蔘和西洋蔘等。黃耆補氣，近代醫學研究更發現其有降血壓的作用，然而，李佳穎中醫師特別提醒，部分高血壓患者不適合使用黃耆，適用者也要經醫師診斷後才能處方使用，高血壓患者自行使用恐招致不良效果。

至於黨蔘，性質平和，適合一般人，老人、小孩也可以安心食用。西洋蔘補氣又滋陰，使用上沒有太大的禁忌，幾乎人人都能食用。