遠黃牙別碰6食物　醫：餐後半小時再刷牙

擁有一口健康潔白的皓齒是多數人的夢想，可想要遠離惱人的「黃板牙」窘境，到底該怎麼做才對呢？牙醫師表示，日常飲食中在攝取紅酒、咖啡、果汁等酸性、易導致色素沈積的6種地雷食物後是否正確刷牙，是影響牙齒白晰與否的重要關鍵！

不只個人牙色！含糖、酸性食物更是黃牙禍首

趙國翔牙醫師表示，造成「黃板牙」產生的原因，除了和個人牙色先天差異有關外，日常飲食不當的習慣所造成染色、破壞更是不容小覷的因素。事實上，人體牙齒的琺瑯質非常脆弱。

擁有一口健康潔白的皓齒是多數人的夢想，可想要遠離惱人的「黃板牙」窘境，到底該怎麼做才對呢？

尤其是，在長時間接觸過多酸性物質、含糖食物的情況下，恐讓琺瑯質逐漸被破壞，導致鈣化白斑發生，使得牙齒失去原先的防護能力，加劇食物中色素沈澱於牙面的可能性，讓染色效果將更加明顯。

拒絕一口黃牙！6NG易染色食物少碰

因此，如何在日常飲食中盡可能避免酸性、含糖NG食物的攝取非常重要！有鑒於此，趙國翔牙醫師特別舉出，生活中容易加劇牙齒變色的6大常見食物，提供給大家參考：