喝冷飲、吃沙拉...子宮受寒變「冰宮」，不孕又變老！早晚喝這種水能驅寒

常常喝冷飲、吃沙拉，小心子宮變「冰宮」，不但不易受孕，更年期提早報到，還會變老、變醜，中醫師林育誠建議，女性平時不妨多吃生薑、紅糖、紅棗、花生、核桃、桂圓等食物，有助於驅寒、溫補，配合運動，促進血液循環、溫暖身體，就能改善體質。

《冷飲、沙拉讓子宮變寒了》 

現代女性每天都好忙，三餐經常在便利商店解決，早餐冰牛奶、冰豆漿配三明治，中餐或晚餐只吃生菜沙拉或水果，中醫師林育誠表示，中醫有「10女9寒」說法，西式飲食習慣更使女性的子宮、卵巢在35歲就走下坡、40歲前變「冰宮」，以致更年期提前到來，提早衰老及變醜。 

《子宮變暖，成功懷孕》 

林醫師指出，根據統計，10％的不孕症患者屬「不明原因」，子宮寒冷也可能導致受孕困難，以他太太、營養師吳采柔為例，年輕時愛喝冰奶茶，至少1天1杯，不但經常痛經、手腳冰冷，婚後多年也未懷孕，為避免成為高齡產婦，決定採取中醫調理改變體質。

他表示，經過把脈辨證，他為太太選用吳茱萸、桂枝等中藥，有助於暖血散寒、溫暖子宮，當歸、芍藥可滋陰補血，川芎、牡丹皮活血化瘀，益母草調經、滋養子宮，人蔘、白朮、茯苓滋養脾胃、補益氣力，太太的「冷宮」終於變成暖宮，並成功受孕，顯示只要辨證準確，解除不孕魔咒並非不可能。

暖血散寒、溫暖子宮的食補，有助於受孕。（示意圖）