白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

內褲濕濕黏黏，討厭的白帶又來找碴了嗎？白帶是排卵期和月經來潮前的無色、無味分泌物，但體質虛弱、生活習慣不良的女生，平日會出現帶有魚腥味的白帶，容易造成尿道和陰道感染，代表身體濕氣太重「發霉」了！中醫師建議從脾胃下手調理，才能增強抵抗力、擺脫異常白帶！

吃甜晚睡易助長　常見細菌有三種

白帶異常是細菌感染陰道所造成的，飲食不當、作息紊亂都會助長細菌繁殖和生長，出現私密處搔癢、發出難聞臭味的現象。不過，每次感染的菌種可能不同，出現的症狀也稍有差異。中醫師張若偉表示，常見的細菌主要有以下三種：

1.白色念珠球菌：白帶呈現黏稠的起司狀或是泡沫狀，愛好蛋糕、餅乾、含糖飲料等甜食的女生容易受到此菌種感染，造成白帶。

2.細菌性白帶：是排卵期或懷孕期間常見的白帶類型，不但會讓私密處搔癢難耐，還會發出臭魚味，可能影響與伴侶間的親密關係。

3 陰道鞭毛滴蟲：受到這種寄生蟲感染後，白帶顏色呈現黃綠色，同樣會出現難聞的異味，讓人覺得不舒服。

西藥適合嚴重急症　中藥適合調養體質

如果白帶反覆發作，一定要正視問題，千萬不能置之不理，否則可能感染尿道甚至骨盆腔，還會增加未來不孕的機率。為了盡快解決困擾，不少女生都會服用西藥或是使用塞劑來殺死細菌，這些方法對於嚴重的急性感染（尿道炎、陰道炎、骨盆腔感染等）的確有其治療優勢，適合現代人忙碌的生活型態。

不過，張若偉中醫師建議，如果白帶異常已經變成老毛病，只要沒有吃藥「鎮壓」就會再犯，感染頻率甚至越來越高，那麼不妨採用中西合併的治療方式，配合中醫調養體質，從源頭改善問題。