吃蔥緩解感冒症狀？中醫：氣虛、腸胃差4類人不宜！

不論是涮涮鍋佐料，還是炒肉絲、煎蛋，總少不了青蔥這一味。尤其是，天氣轉涼的冬日，吃點略帶辛辣滋味的青蔥，更是暖身又暖胃。然而，中醫師表示，看似平易近人青蔥，其實不是人人都適合多吃。小心補身不成反傷身，讓身體更虛弱！

吃蔥暖身、緩解感冒症狀？中醫：食用過度易耗氣

根據中醫藥典、古籍記載，蔥具有味辛、性溫的特性，入肺胃經二經；發揮發汗解表、促進排汗通人體上下陽氣、散寒、幫助活絡氣血的作用。因此，適度入菜食用，對於改善因風寒引起的感冒、頭痛、鼻塞症狀，確實有不錯的緩解效果。

不過，陳峙嘉中醫師表示，取得容易、料理方式多元的青蔥，卻並非人人都適用。事實上，蔥的特性為辛溫香竄，能促進氣血運行，但體內的氣血若運行太快，就容易導致耗氣的發生。就好比適度慢跑，人體會感到神清氣爽；但如果跑的是超馬，可就會讓人氣喘如牛、疲憊不堪。

氣虛者不宜吃蔥！有這5症狀要注意

因此，對於本就有氣血問題的朋友來說，日常飲食中攝取過多蔥，不僅無益補氣血，更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。嚴重者甚至可能因氣血過度發散，使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位；引起視力模糊、眼睛疲勞，以及頭暈目眩等症狀，值得注意。