四物湯、八珍湯、十全大補湯　到底哪裡不一樣？

天氣涼颼颼，好像該喝一碗「十全大補湯」暖身了！每到冬天，各種藥膳補湯是民眾的最愛，很多人還會自行搭配排骨或雞肉，煮出一鍋鍋誘人的藥膳佳餚。不過，你知道十全大補湯到底包含哪些藥材？和四物湯、八珍湯又有什麼不一樣？每年冬天這樣補，真的沒問題嗎？

四物湯、八珍湯是女性生理期後常喝的中藥，十全大補湯是一般民眾都愛吃的藥膳，很多人將前面兩者當作中藥，卻將後者當作滋補的飲食。事實上，十全大補湯包含四物湯的成分，也包含八珍湯的藥材；如果你認為自己不需要喝四物、八珍調身體，卻可以喝十全大補湯暖身，這個觀念得改一改了！

八珍湯氣血雙補　十全大補湯超級補

中醫師田宜民表示，四物湯包含當歸、川芎、白芍、生地(或熟地)這4味藥材，若再加上含有人參、白朮、茯苓、炙甘草這4味藥材組成的「四君子湯」，就是一共含有8味藥材的八珍湯了！

八珍湯已經是氣血雙補的中藥，要是再添加黃耆、肉桂這2味藥材，就是大家熟知的十全大補湯，不但補氣又補血，而且效果比八珍湯還要強，實在是超級補！不過，這些藥方到底都在補什麼呢？

（圖片／田宜民中醫師提供）

四物湯補血養血　體質燥熱、腸胃不佳者不宜

從最基本的四物湯來看，四物湯是補血、養血、調血的經典藥方，女生如果有經痛、月經不順、生理期後臉色發黃的問題，可以在中醫師的指示之下服用，能滋補血液，使臉色紅潤、皮膚潤澤，還能改善手腳冰冷的困擾。

不過，田宜民中醫師提醒，四物湯屬燥，因此體質偏熱的人（容易嘴破、冒痘、失眠、口乾舌燥）不適合飲用。而且，四物湯中的熟地不易吸收，白芍容易傷胃，還有具滑腸特性的當歸，也不適合腸胃消化不良者。另外，子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯，必須先諮詢中醫師。

那麼，四君子湯、八珍湯又有什麼功效呢？