防痔瘡發作超有效〜早晚用食指、中指按摩這裡…

1名男大生登山時痔瘡突然發作，引起劇烈疼痛，無法行走，只好向消防局求救，並出動直昇機載下山送醫救治。中醫師提醒，避免痔瘡復發，除了多吃蔬菜、水果、多纖維類食物，使大便鬆軟預防便祕之外，也可以如進行推拿按摩，搭配溫水坐浴，減輕肛門局部充血水腫和疼痛。

現代人因嗜食肉類、不喜蔬菜水果、運動量不夠、喝水量不足等不良生活習慣，使得大便乾硬、排便困難，長期下來造成習慣性便祕，是罹患痔瘡的主要原因。

原來這1名男大生原本即有痔瘡，卻未根治，檢查發現已是痔瘡脫垂第三期，所幸經過復位治療，終於解除大患。痔瘡脫垂的部位如果不處理，可能會造成栓塞，嚴重甚至會導致組織壞死，必需小心謹慎。

痔瘡太嚴重　便中帶有鮮血

痔瘡又稱痔核，俗稱肛門靜脈瘤，意指肛門口周圍小靜脈因血液回流受阻，導致靜脈曲張，而形成血管腫塊。痔瘡可分為內痔、外痔，內痔檢查時多肛門內有靜脈瘤兼有破裂的現象；外痔則是肛門口外有突出的靜脈瘤；有的則肛門內外痔齊發，俗稱混和痔。

痔瘡初期痔核可自行復位，到了中後期痔核脫出不易復位，嚴重者於蹲下、行走、咳嗽時，痔核立即脫出肛門外，已難縮回。除此之外，患者日常生活上還可常見到排便時便中帶有鮮血，且肛門因痔瘡外露，偶爾會有搔癢及異物感、刺痛感，所以一般嚴重的痔瘡患者走路時是備感辛苦的。

不良習慣　容易導致痔瘡發作

台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗表示，現代人因嗜食肉類、不喜蔬菜水果、運動量不夠、喝水量不足等不良生活習慣，使得大便乾硬、排便困難，長期下來造成習慣性便祕，是罹患痔瘡的主要原因。包括老師、專櫃小姐、駕駛人員等需長時間久坐或久站、久蹲的人，也常因下半身循環不佳，導致腹部一不小心用力過猛，腹壓力變大，擠壓到最下面的肛門靜脈造成痔瘡的發生。所以久坐、久站或久蹲者，均是痔瘡的好發族群。