改變30萬家庭，親子關係斷捨離：替子女收拾房間，是父母忽略孩子想法的開始

斷捨離，不只是收納術

斷捨離不只是單純的收納術，或丟棄雜物的技巧而已，它其實是一套思考法。簡言之，就是協助你判斷「需要與不需要」的練習，透過反覆操作的過程，它不只能幫你收納房間，還能幫助你整理思緒，當然，也能用這套方法整理親子關係。

當「斷捨離」這三個字被重新解構和定義，我們透過「斷」絕不需要的物品，「捨」棄多餘的雜物精簡化，經由「斷」與「捨」這兩個動作，才能進入「離」（脫離對物品的執著）這個境界。

也就是透過思考：「要與什麼物品一起生活？要斷絕什麼？該留下什麼？該丟棄什麼？」在腦海裡反覆做選擇、下決定，最後悟出「離」，超脫了對物的執著人對自我的認同、自信、自尊心也將由此誕生。

不幫孩子整理房間，為什麼能提升他的思考力？

斷捨離的第一步，就是斷絕不需要的物品。比如說，你可以這樣問問自己：

這項事物對自己而言「是否需要？」、「是否適合？」、「是否舒服？」，綜合理性與感性交互檢證，不斷做出選擇，捨棄對自己而言不需要、不適合、不舒服的事物，另外一方面，留下需要、適合、舒服的事物。所以，斷捨離正是藉由一連串去蕪存菁的過程，進行深層思考的收納術。

換個角度來看，當「斷捨離」公式套用到親子關係中，則創造了溝通的管道，藉由彼此的對話，訓練孩子獨立思考的能力。例如，當你不再為孩子收拾房間，而是藉由與他一起實踐斷捨離，詢問對方將物品留下來的理由並提出建議，最後尊重他的意願處理所有物，讓他自主思考、選擇、決定。在這個反覆練習的過程，無形中已為他鍛鍊腦力、強化心志，也孕育出個人的價值觀，更重要的是能避免親子之間的摩擦，讓你們的關係更親近。

整理房間，等於在釐清思考

斷捨離的第一步，就從整理開始。整理空間也等於整理思緒，空間清爽了，思緒會更加清晰，心靈同時也得到淨化。在這個循環往復的過程中，蘊含許多能充分鍛鍊思考能力的機會。

在斷捨離的過程中，最重要的主角是自己。以自我為基準來思考、選擇、決定，究竟什麼是自己真正需要（要）、覺得適合（適）、感到愉快（快）的事物。如此一來，就能鍛鍊出自我獨立思考的能力。

當你能夠充分了解自己，以自我為主體整理出一套思考架構，你的判斷、決策以及解決問題的能力也會隨之增長。

斷捨離的重點不是丟，而是「當下的自己」

進行斷捨離時有一點要特別留意，千萬不要有「這個還能用……」、「好可惜……」這些以物品為主的想法，也不要抱著「以前經常使用」、「未來可能用到」的念頭，為過去和未來的自己設想，唯有當下的自己，才是最重要的主角。

以當下的自己為中心，一次又一次的練習思考、選擇、決定，不只房間變整齊了，個人的思考力也會在不知不覺中提升，這一點無論是大人、小孩都適用。

替子女收拾房間，是父母忽略孩子想法的開始

話說回來，如何將斷捨離運用在教養上呢？只要從斷捨離出發，一步一步做到以下三件事：

斷：斷絕對孩子不需要的幫助。
捨：捨棄對孩子多餘的安排。
離：離開「不能沒有我」的執著。

只要循序漸進的執行，不只能增進孩子獨立思考的能力，還能幫助彼此保有自己的空間，卻又能建立親密的關係。

首先，請牢牢記住一個原則：「只有本人才能做最終決定」。無論是什麼東西，唯有物品的所有人才能決定，到底該如何處置。

這件事聽起來理所當然，但在親子關係中卻沒什麼人能做到。多數父母已習慣無論任何事，都先替孩子做決定，主觀的判斷孩子需要什麼、不需要什麼，甚至命令孩子照著自己的意思去做，這絕對是大忌。因為這會使得孩子思考中斷，並且習慣聽命於父母，最後懶得思考，失去自主判斷的能力。