夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

口臭、睡不好、臉上狂冒痘痘、脾氣暴躁……，炎熱的夏天來臨，許多人出現「火氣大」的症狀，為了消除體內的無名火、緩解身體不適，每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱，天熱的時候食用。不過，降火氣，靠綠豆薏仁湯就行了？換成紅豆薏仁湯不行嗎？以下由中醫師為您說分明！

綠豆薏仁湯降火氣一級棒？

自古以來，一提到降火氣飲食，絕大多數人的第一選擇就是「綠豆薏仁湯」，尤其是在走出戶外沒多久就汗水直流的炎熱夏天裡，來一碗清涼、爽口又帶點甜味的綠豆薏仁湯，真是人生一大樂事。然而，綠豆薏仁湯真的能降火氣嗎？

火氣來源分內外　綠豆薏仁湯只抗外邪之火

鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，在中醫觀點中，「火氣」並非真的身體失火了，而是身體出現紅、腫、熱、痛、發炎的綜合性表徵。身體的火氣來源有「外邪」和「內邪」之分，像夏天環境的暑熱和濕熱就屬於外邪；內邪則為體質問題，與臟腑功能失調有關。

綠豆有清熱解毒、顧胃之效，可以消除暑氣，也常用於治療皮膚熱毒之症。

而薏仁利水、滲濕、消水腫；綠豆有清熱解毒、顧胃之效，可以消除暑氣，也常用於治療皮膚熱毒之症（例如汗皰疹）和飲酒造成的濕熱之毒；兩者相互搭配，有不錯的消暑和祛濕效果，有助消除暑熱和濕熱所引發的火氣，但對於內在體質引起的火氣大，滅火效果不大。