體溫太低易罹癌！4招提高體溫，防癌力大升級

今天量體溫了嗎？健康人的平均體溫36.5至37.1℃，但現在許多人的體溫只有35℃多一點點，日本專家深信這是現代人越來越常生病、癌症人口高居不下的原因之一，認為只要生活中多做到4件事，提高自己的常態體溫，就有助提升抗病力和防癌力！

對抗癌細胞，別小看了溫度！

「美國國家科學院院刊」（PNAS）曾刊載一篇動物實驗結果，研究提到當老鼠處於溫暖環境下，T細胞不但會分泌更多的抗癌物質，行動力也會變得敏捷，更能摧毀癌細胞；反之，當老鼠處於低溫環境，T細胞對抗腫瘤的反應就會相對減弱，癌細胞相對變得較凶猛。

除了環境溫度之外，同時擁有日本藥劑師資格和營養學博士學位的宇多川久美子更指出，最近研究顯示，「癌細胞喜歡35℃的身體，會在39.3℃時死亡」，因此認為體溫較低、身體較寒者的罹癌機率比較高。

日本專家認為體溫較低、身體較寒者的罹癌機率比較高。

*提高強化免疫力！先靠4招讓體溫UP UP *

她在著作《正確吃藥，病才會好》一書中提到，體溫下降，免疫力將會衰退30％。想要培養一副健康身體，除了避免使用不必要的藥物，便是要注意自己的常態體溫，需提高至36.5至37.1℃左右。體溫提高了，人體的免疫細胞會隨著血液流經全身，而血液循環暢通也會促使細胞汰舊換新和新陳代謝，讓人體環境朝好的方法調整。

宇多川久美子認為，要提高體溫，最重要的就是保持血液循環暢通。日常生活中，只要以下落實4件事，簡簡單單就能提升常態體溫，強化免疫力，讓身體清理掉引廢棄物，並發揮阻殺癌細胞的能力，遠離疾病。