他胃痛、胸悶...竟是因為連喝1星期的奇異果汁！胃腸科醫師：這6種水果最好少吃
女人都愛美，更希望擁有白皙的肌膚，聽說檸檬的維他命C含量高，有助於美白，有人天天榨汁喝，但才2個星期就出現胃痛、吐酸水等症狀，就醫發現罹患廣泛性糜爛性胃炎，書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，過量飲用pH值小於4的酸性水果原汁，會促使胃酸大量分泌，可能腐蝕食道、胃壁，造成消化器官發炎或潰瘍，建議喝果汁時，以1：1以上的比例稀釋，緩和食道與胃部被水果原汁刺激的程度。
《果汁太酸，恐胃酸腐蝕消化道》
邱展賢醫師指出，很多人都以為果汁愈純、愈酸，才是原汁原味，對健康愈有幫助；事實上，人體胃酸pH值為1.5～3.5，會傷害胃部黏膜，還好胃部有自動保護機制，會分泌黏液，使pH值維持在6～7的弱酸性，因此長期或過量飲用pH值小於4的果汁，會促使胃酸大量分泌，腐蝕食道、胃壁，造成廣泛性糜爛性胃炎、腐蝕性食道炎或消化性潰瘍。
《連喝原汁2星期，就會出問題》
邱醫師指出，一名50歲婦人日前到院求診，檢查發現她罹患廣泛性糜爛性胃炎，原來她雖然吃得清淡，卻因看了網路文章，指稱檸檬水可改變酸性體質，還有抗氧化、美白等功效，於是每天喝杯純檸檬汁，而出現胃痛、吐酸水等症狀；無獨有偶，一名40歲男性也因天天喝鳳梨、奇異果原汁而導致胃痛、胸悶、吐酸水，檢查發現患有食道炎及胃潰瘍，類似病例不在少數，有年輕人也有銀髮族，一般而言，只要連喝水果原汁1～2個星期，就會出狀況了。
《每次飲用果汁不超過200cc》
邱醫師指出，本身屬高胃酸體質、感染幽門桿菌、有消化性潰瘍史或治療中、胃食道逆流疾病、萎縮性胃炎，急、慢性胃炎，服用後有食道不適者等七大類的民眾，不宜吃太多酸性水果，如檸檬、柳丁、番茄、鳳梨、百香果、奇異果等，真的要吃，也要控制份量，果汁也要稀釋，比例約為1：1，或加入酸度低的蔬果一起打汁，每次飲用不要超過200cc，以減緩維他命C與水果酸對胃部造成傷害。
他並表示，曾有胃部病史或罹患消化性潰瘍的人，可以吃蘋果、香蕉、藍莓、櫻桃、紅葡萄、木瓜、梨、胡蘿蔔、綠色蔬菜、洋蔥等蔬果，儘量避免茶或咖啡、酒精、碳酸飲料、酸辣食物等，減低復發機會。
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