皺紋是反映人類的智慧！堅持不整形...67歲梅莉史翠普公開「保養5招」

今年67歲的梅莉史翠普 Meryl Streep（梅姨），被評論為美國電影史上最偉大的女演員之一，更是至今獲得金球獎最多的女演員，她不僅是能夠美麗的呈現她的角色，更是一個優雅並充滿智慧女人，讓我們來揭開她的美麗生活哲學吧！

梅姨今年在金球獎上獲得終身成就獎時的致詞內容，受到相當大的迴響，梅姨的一番語重心長，被認為相當有資深女星的高度。不論是在電影《穿著PRADA的惡魔》中，飾演冷酷又令人懼怕的總編輯米蘭達，或是電影《鐵娘子》中充滿，那個充滿個人魅力柴契爾夫人，她都有絕佳的表現。

勇敢面對皺紋 美麗從愛自己開始

梅姨反對做整形手術，她曾對自己的鼻子不夠滿意，不過，對於臉上的皺紋，她更是豁達地認為，皺紋反映了所有的人類生活，包含快樂、困難和幸福的時刻。

遠離陽光和酒精 保養品來自奧斯卡

當然，梅姨擁抱皺紋，並不代表不愛護自己的肌膚，她怕熱、不喜歡陽光打到肌膚上，所以她防曬，避免紫外線侵擾肌膚，同時她也控制飲酒，防止酒精對皮膚傷害。梅姨更曾透露，她使用的保養品，就是每年參加奧斯卡必會得到的一袋贈品，這並不是因為她使用了女演員的特權，而是她真的用得不多。

游泳1公里 運動就是抗老

當年紀漸增，運動的目的就不只是為了保持好體態，更是讓身體健康的重要環節，梅姨在夏天時會積極的游泳，每週3～4次，每次一公里，以增加肺活量，維持身體健康。梅姨也熱愛自然，她甚至在湖邊買了房子，讓她能夠單獨划船，這也是運動的一部分。

仔細閱讀標籤 遠離化學成分

梅姨是個綠色主義者，她買東西一定要仔仔細細的閱讀標籤上的成分，了解上面有什麼可能傷害身體的化學物質。

在飲食上，她都盡量購買有機或當地產的食材，如果時間允許，她會盡量自己下廚，她說過，「用愛烹調出的食物，永不不會傷害人」。晚上7點後，梅姨就卸下女演員的身分，作為一個妻子和母親生活著。

培養內在的魅力

當然，比起外在美麗的容顏，真正不讓梅姨老化的，是她親切地看世界，是她不害怕參與對話、是她不拒絕幫助那些需要的人，是屬於她自己內在的智慧！

本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：揭開！梅姨 Meryl Streep 保持美麗又智慧的秘密

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