芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

溽暑夏日，又到芒果盛產季節，網路瘋傳：「芒果屬濕熱水果、很毒，少吃為妙！」引起不少討論。中醫師澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思，但芒果不會有毒。

台灣是芒果王國，根據農委會資料，由於南部受到缺水影響，今年芒果產量將會大幅下降2至3成，不過，仍是民眾夏日最喜愛的水果之一。主要是因為芒果含有豐富營養素，在食慾不振的夏天，是絕佳「恢復體力」的水果。

芒果食療佳　養腎健脾止咳

中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，芒果又稱「望果」，屬性平味甘、解渴生津的果品。在中醫臨床上，能養腎健脾胃，具有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、降高血壓及膽固醇，噁心嘔吐等均有療效。

除此之外，芒果也具有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。另芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁，能增加胃腸蠕動，幫助排便，對防治便祕，或是結腸癌也有裨益。