轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機，中醫師指出，許多父母期望孩子高人一等，一般女生約10至16歲、男生約12至18歲是發育的黃金期，注意飲食和作息、充足的運動，並適度服用「轉骨方」輔助發育，孩子就可順利「轉大人」。

中醫師羅明宇指出，民間所謂「轉大人」，中醫稱為「轉骨」或「贊育」。從傳統中醫觀點，認為脾胃為發育之本，脾胃健康可強化營養吸收，有益生長。而「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」是轉大人的「基本功」。

轉骨方　男補氣女補血

同時，中醫也認為「腎主骨」，腎氣盈虧會影響生殖發育，因此會選用溫和補腎的藥做為「轉骨方」，常用藥材有：茯苓、杜仲、山藥、黨參、甘草、山茱萸、牡丹皮、枸杞等；同時以活血化瘀藥促進血液循環、新陳代謝。

但要提醒的是，民間有許多「轉骨方」，建議最好經中醫師診斷，依個人體質和性別調整。例如男生屬陽，易流汗發熱，就要加補陰藥材，加強補氣；女生屬陰，易貧血、虛冷，就需用補血、補陽藥材，才能避免吃錯「轉骨方」的情況。