脾虛、胃熱、肝鬱...從症狀看你是哪種胖！5種對症茶飲，降血脂又消水腫

脾虛痰濕型

材料
茯苓1.5錢
澤瀉1.5錢
荷葉1錢
桂枝0.5錢

說明
茯苓甘溫益脾，能利水滲濕，還可用於消化不良引起的營養缺乏。搭配澤瀉，可處理水腫。桂枝以溫陽利水，幫助膀胱氣化，使水分更易代謝排出。本草綱目記載，荷葉有生發元氣、輔助脾胃、散瘀血、消水腫⋯等等功效，而現代研究指出荷葉有調整血脂的功效。本茶飲的利水效果比玉米鬚茶強，適合有明顯水腫者。

TIPS
可幫助水分代謝，改善下肢水腫、循環不良等症狀。

TIPS
>適合易午後疲倦或下肢水腫者。
>中藥房大部分只販賣生黃耆，炙黃耆可在家自製，在平底鍋中放入1匙蜂蜜，再放入生黃耆片，以小火不停翻炒至微焦即可。

胃熱濕阻型

材料
玄參1錢
桑枝1錢
陳皮1錢
山楂1錢
澤瀉1錢

說明
玄參苦鹹微寒，能壯水以制火，散無根浮游之火，可清熱涼血，滋陰解毒，解熱。桑枝苦平，能祛風濕、利關節、行水氣。山楂散瘀化痰，消食磨積。陳皮理氣調中。澤瀉甘淡微鹹，功專利濕行水。

TIPS
平時即可飲用，可清血脂、降膽固醇，適合排便質較硬者。

肝鬱氣滯血瘀型