天氣變化大，該換被子了嗎？專家揭密：「這種被子」吸放濕氣效果最好，四季都適合

如果從材質層面來看鋪的墊被、蓋的被子，你就會發現：為因應被褥的不同用途，其實各自有不同的適當材質。

以被子來說，輕盈是重要的條件，讓身體從被子的重量中解放，就能獲得舒適的睡眠。也就是說，被子的重量會使身體凸部的微血管受到壓迫，造成麻痺等問題；正因為如此，睡覺時才會在無意識中翻身。翻身的動作，本身也是睡眠的原則之一，亦可說是基本的生理現象。這樣可以解放受到壓迫的部分，不讓血流停滯。

說起輕盈被子的代表，莫過於羽毛被和蠶絲被了。除此之外，用羊毛與合成纖維來製作被子，則能夠強化被子的保暖效果，特別適合冬天這樣寒冷的時節。以上這些，都可說是充分運用動物毛料的特性，以獲得舒適睡眠的使用方法。

另一方面，墊被則特別著重於夏天使用時的冷卻效果，以及分散濕氣的用途。為了達成目的，在日本會使用「涼蓆」等，在褥下鋪「木條墊子」，加強透氣性。

還有一種比較特殊的褥──水床。水床算是較奢侈的寢具，由於可以調節水溫，所以冬暖夏涼；然而在搬家的時候，如果不請專門業者來幫忙就搬不出去，在管理上還要放防腐劑等。為了得到「舒適的睡眠」，有時必須付出令人流淚的努力，這就是現實啊。

不過毫無疑問的是：各式各樣的墊被和被子，都是人類為了獲得舒適睡眠，在長久的歷史中不斷嘗試錯誤之後，所誕生的重要道具。

圖片來源：《寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強：腦科學和人體工學佐證，選對枕＋被＋床，誘發安眠開關，免疫力倍增》

高價高人氣，羽毛被的祕密

接下來來談談蓋在身上的被子吧。相較於墊被都在議論與身體的貼合性和下沉感等物理特性，蓋的被子則是以保溫性等功能為優先。那麼，一件被子的好壞，絕對取決於「溫度感」嗎？

目前常用來做被子的羽毛種類，如下表所示。其中羽毛的來源，主要來自鴨、鵝與雁鴨三種水鳥。 從這些水鳥能在寒冷地帶生活來看，我們可以得知他們的羽毛具有很高的保暖性，適合當被子的材料。

圖片來源：《寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強：腦科學和人體工學佐證，選對枕＋被＋床，誘發安眠開關，免疫力倍增》

另一方面，其優點就是「輕盈」，而這點也恰恰符合作為被子的需求。不僅如此，由於羽毛不會打結，拿來做填充物不會有僵硬、扁塌的情況，永遠都能維持蓬鬆柔軟的狀態。如果要再多說一點的話，不只是溫度，我們也不能錯過羽毛與濕度有關的特性。也就是說，羽毛有吸濕性也有放濕性，因此具有不會悶熱、而且感覺很涼爽的優點。

羽毛之中，稱為「羽絨」的綿羽形狀，是從羽毛梗延伸出來的一球。形狀剛好跟蒲公英絨球的冠毛一樣，是只有水鳥才有的獨特羽絨。像麻雀、雞等在陸上生活的鳥，就沒有這種具備超群保溫效果的羽絨。

接著實際看看羽絨的數據。這是將蓬鬆度或厚度（FP值）數值化。這也就是所謂的「蓬鬆程度」：將一盎司（約28.4公克）的羽絨放進圓柱體容器內，施加一定的壓力後，觀察得到的容積數值。這個時候的容積是用立方吋來表示，簡單說來，各位只要想成是「蓬鬆柔軟度」即可。或者也可以用反彈性極佳來形容。一般的羽絨數值範圍大概是300FP到900FP。

下表顯示的是和蓬鬆度、羽絨品質有關的蓬鬆柔軟度。這個數值越大，就代表即使重量相同，容量也會越大，意思就是羽絨很輕。當然，這個數值和品質之間的關係，並沒有固定的基準，因此僅供大家參考。

圖片來源：《寢具挑對，好眠能瘦抗老化，記憶力增強：腦科學和人體工學佐證，選對枕＋被＋床，誘發安眠開關，免疫力倍增》

在這裡，讓我談談羽絨和羽毛的不同。以構造來說，羽毛存在著彎曲的軸「羽軸」，羽絨則沒有。此外，羽絨外套等各位熟悉的羽絨產品，都是根據其輕量性、保溫性等特性開發而來。羽絨的用途並不是只用在被子上而已。

責任編輯：洪婉恬

核稿編輯：黃楸晴