半夜常跑廁所是腎虛？一天尿尿次數超過多少是頻尿？中醫師解答

您有半夜經常起床尿尿、頻跑廁所「洩洪」的問題嗎？網路更盛傳：「半夜常跑廁所，小心是腎虛、腎不健康」的說法，真有這麼一回事嗎？到底一天尿尿次數超過多少，就算是頻尿呢？讓我們聽專業中醫師怎麼說！

早、晚尿尿次數超過多少是頻尿？醫師來解答

賴睿昕中醫師表示，頻尿、夜尿是個症狀，很多疾病都可能會引起頻尿的發生。一般來說，正常人白天小便的次數約在4～6次左右，晚上約0～2次，睡覺時則不會起床上廁所。但如果白天、晚上小便次數超過以上次數，且半夜睡覺時經常被尿意干擾而睡眠，造成生活上的困擾，就要注意可能有頻尿的問題。

頻尿一定是腎虛？小心這些潛在因素　長期有泌尿問題應速就醫

至於頻尿問題，和腎虛有沒有關？賴睿昕中醫師解釋，其實臨床上導致頻尿發生的原因有非常多。舉凡，泌尿系統感染，像是尿道炎、膀胱炎、間質性膀胱炎等，或是懷孕，男性攝護腺肥大，糖尿病伴隨的口乾、多飲、多小便現象。

還有腫瘤壓迫、腦細胞退化、下腹腔手術後遺症、子宮下垂、車禍外傷、腰薦部傳導神經受壓迫，以及精神緊張、失眠、焦慮、飲水量過多等種種因素，都有可能使頻尿、夜尿問題找上門，影響日常生活正常運作。

所以半夜跑廁所不一定是腎虛引起，還有需多潛在原因需要考量。唯一可以確定的是，有這類困擾的朋友，因為夜尿會導致睡眠中斷，睡眠品質一定不會太好。因此，臨床多會建議民眾，一旦發現自己有長期夜尿、頻尿的問題，應積極就醫釐清原因。