口臭就是火氣大？「降錯火」小心反傷身！中醫師教你：改善口臭，先看你是「熱性」還是「寒性」體質

惱人的口臭問題，讓你總是不敢隨便開口，就怕嘴巴飄出的惡臭薰壞人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因為何，喝對茶、適度調理，壞口氣快速退散並非難事！

口臭一定是火氣大？小心降錯火，恐讓症狀更惡化

許多有口臭困擾的民眾在就醫時常會問：「醫生，我有口臭，是不是代表火氣大，要多喝涼茶降火？」康涵菁中醫師表示，事實上，這只答對了一半，中醫認為，造成口臭的原因有很多，雖然部分成因確實跟體內的火氣、熱象有關，但也有可能是脾虛，或是腎虛體質造成。

所以中醫臨床認為，想要改善口臭問題，民眾一定要先了解，導致自身口臭形成的根本原因為何，從根本對症下藥調理，否則一味服用寒涼藥物去降火氣，不僅無法讓口臭症狀得到緩解，反而可能造成脾腎之氣損傷，讓問題更惡化，要多加小心。

口臭分4大類型　花3分鐘搞懂自己是哪一種，喝對茶助調理

有鑒於此，康涵菁中醫師特別針對臨床上最常見的4大口臭類型，分別從熱性體質、寒性體質角度出發；提出其成因，以及常見的症狀和調理方針，提供給民眾做為日常保養、調理參考：

《熱性體質》

類型1／胃熱型：胃熱型體質的人，飲食通常偏好燒烤、辣炸，故容易導致胃火產生。胃熱上蒸便會使得口氣難聞，同時還可能伴有口腔潰瘍、吃多仍易飢餓及便祕等問題。

類型2／肝火型：至於肝火型的病人，則與日常生活經常生氣、情緒鬱悶，使得肝鬱化火、火氣上炎有關。且除了口臭外，常伴有口苦、頭脹痛，以及睡眠障礙的問題。

★推薦茶飲—甘露茶

材料：藿香、薄荷、麥冬、石斛、茵陳、黃芩、枳殼、枇杷葉、甘草各3錢。

做法：

1.將上述藥材清洗過後，先將藿香及薄荷以外的藥材放入2000c.c.的水中以大火熬煮，至滾沸後轉小火續煮到水位剩1000c.c.為止。

2.關火前5～10分鐘，再加入藿香及薄荷一同熬煮。

3.熬好後過濾藥材將湯汁放涼即可飲用，建議每一口可先含在口腔後幾秒再吞下。

《寒性體質》