保健身體也別忘了保養腦部健康 減緩認知衰退

國發會表示台灣2025年即將進入超高齡化社會，許多民眾也針對老年退化相關保健知識產生興趣，其中腦部保養風潮於近年興起，不只年長者，就連中壯年人口都開始重視預防認知衰退。而連鎖超市通路全聯福利中心意識到消費者需求，特邀長庚科技大學保健營養系劉珍芳教授進行大腦保健講座，說明2022年美國最新COSMOS Study研究成果，綜合維他命可減緩6成認知衰退，呼籲民眾需即早補充完整營養素。

民眾陷認知衰退不自知 全聯邀營養學專家進行衛教講座

現代人生活忙碌，浮現認知衰退前兆可能無法察覺，像是記憶力的衰退，例如更常忘記帶鑰匙出門、被交代事項一轉頭就忘記等。與民眾最接近的全聯注意到腦部保養需求漸增，邀請劉珍芳教授於7月中至8月初每週末至北、中、南各門市進行衛教講座，強化腦部保養知識，並現場進行簡單小測驗，使民眾對於自身狀況能有初步的意識，進一步注意到自身的腦部保養重要性。現場民眾踴躍參與互動熱烈，更有民眾表示聽完講座後覺得另一半也需開始注意腦部的保養。

美國最新研究指出 綜合維他命可減緩認知衰退達6成

2022年美國最新研究COSMOS Study蒐集超過2千筆資料，研究成果指出，綜合維他命可減緩6成認知衰退。劉珍芳指出，營養、運動跟社交是減緩認知衰退三大關鍵要素，因腦部結構複雜，更需要多種營養素來符合需求，建議民眾若日常飲食難以攝取攝取營養素，可補充涵蓋20種以上有維生素與礦物質的綜合維他命，來減緩腦部衰退。

美國最新研究COSMOS Study顯示，綜合維他命可減緩6成認知衰退。