換季過敏、呼吸道不適？薄荷、洋甘菊...推薦5款換季必備精油，這瓶「精油之王」還能強化你的免疫力

每次一到了季節交替，身體就出現許多換季困擾嗎？從呼吸道問題到皮膚過敏，飽受換季之苦的你可以試試看用精油來改善！儂編推薦5款換季必備的精油，解決各式各樣的換季不適與保養，幫助你度過更加舒適的季節！

尤加利：換季不可少的空氣清道夫

每到換季時候，儂編用最快的就是尤加利精油！是公認淨化空氣、除異味、預防霉味跟塵蟎最好的精油！清新的香氣用來擴香改善空氣品質效果非常驚人，用在打掃清潔或是衣物換季整理也是一把好手，尤加利擁有天然強大的驅蟲功效，能夠很好的幫助居家清潔、換季整理。

薄荷：拯救換季呼吸不適

季節交替，鼻子總是搔癢不適嗎？薄荷可以幫助你感到呼吸通暢，頭腦清醒，是所有人家裡都少不了一瓶的萬用精油！透過嗅吸可以改善呼吸道不適，過敏引起的皮膚搔癢也能靠它來救急！只需要一點點就能帶來相當清涼的薄荷草香，讓你每一次大口呼吸都像在為身體做芬多精SPA！

茶樹：最強的抗菌精油

初學者一定都有一瓶的茶樹精油！在季節交替的身體脆弱的時刻，強大的抗菌能力可以為你帶來多方的保護，茶樹精油以卓越的抗菌和抗炎能力而著稱，作為擴香在氣味上是一種相當清新乾淨的植物藥香，同時作為相對溫和的一種精油，可以少量的接觸皮膚，解決換季過敏的皮膚問題！

洋甘菊：溫和舒緩過敏

一到換季就全身癢個不停的人，一定要準備一瓶洋甘菊精油！溫和且擁有舒緩、鎮靜的特性，是最古老的自然保健香草。可以選擇在成分單純的保濕乳液、沐浴乳裡面添加一點，能幫助舒緩肌膚不適，此外洋甘菊淡雅細致的香氣，也可以有效的紓緩情緒，減輕季節交替而引起的焦慮感。

乳香：強化你的免疫力

有著「精油之王」之稱的乳香精油，擁有不可取代的保養功效，對人體的免疫系統、呼吸系統、皮膚系統都有顯著的幫助。尤其在換季時節，身體狀態相對脆弱的時候，使用乳香作為擴香，助於提高你的免疫力，另外乳香精油也相當適合加入基底油中按摩保養，可以全方位的為你建立安全屏障。

本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：換季過敏、呼吸道問題靠它！5種精油解決困擾：「薄荷」改善呼吸過敏最有效，皮膚搔癢用＂這個＂幫助溫和舒緩！

責任編輯：林勻熙
核稿編輯：曾耀儀