「私密處異味」大解惑！味道很重怎麼辦？怎麼改善？婦科權威陳保仁告訴你：私密處洗劑的「5要、4不要」

女人一生當中，可能都有聽過、遇過自己或親友「私密處問題」而不敢說出口的情形。「一帶、二癢、三味道、四突起、五破皮」是私密處最常見5大問題，而且台灣地處亞熱帶，氣候濕熱，更容易造成女性私密處的搔癢與異味...私密處味道很重怎麼辦？要怎麼樣才能改善？吃鳳梨有用嗎？

私密處為何會有味道？

明明每天都認真清潔，為什麼私密處的味道還是很明顯？其實我們要先了解味道的來源可能有以下：

一、頂漿腺代謝所致：
「頂漿腺」也就是俗稱的大汗腺。生殖道的毛囊屬於頂漿腺（除腋下外，生殖道、陰道出口、肛門出口甚至耳後都有頂漿腺），頂漿腺經過細菌的代謝後就會產生臭味。

雖然頂漿腺代謝會產生一些氣味，但是否造成困擾則因人而異，古有云「如入蘭芷之室，久而不聞其香...如入鮑魚之肆，久而不聞其臭...」，若有困擾再改善即可。

二、陰道本身的代謝產物：
陰道內含各種菌種，且也會分泌分泌物，若分泌物參雜血液等物，味道就會更加複雜。

三、細菌感染：魚腥味為細菌性陰道炎、有臭味可能是滴蟲性陰道炎。

四、其他：腐敗味則與內膜癌、子宮頸癌的腫瘤組織有關。

私密處味道怎麼改善？

其實女性的私密處非常敏感及柔弱，不只容易受到細菌的襲擊、連飲食與生活作息都可能影響私密處健康，因此需要被好好對待。至於要怎麼改善？以保仁醫師專業的意見來看如下：

1. 毛髮的修剪：上述提到有些味道的來源來自於頂漿腺和毛髮，因此建議毛髮修剪。另外，也可以做除毛雷射、狐臭治療（較貴）等破壞頂漿腺的治療。
2. 讓陰道分泌物健康化：少吃含糖食物（會破壞陰道酸鹼度、增加感染風險）、增添益生菌、利用調經避孕藥調節賀爾蒙。
3. 找一個嗅覺不佳的伴侶，如已經有長新冠症候群的先生...

3大私密處味道問題解惑

良編：私密處味道會跟飲食有關嗎？聽說吃鳳梨會比較香？

可能是有相關的。若不想要有味道就避開辛辣、重口味的食物，這原理也和「吃重口味食物，排汗味道比較重」一樣。除此之外，蘑菇也是會影響氣味的食物之一，它含有胜肽胺基酸，代謝後會影響陰道的胺基酸分布，進而它會影響分泌物，導致氣味的產生。

雖然可以看出食物可能會影響陰道氣味，但照理來說，經過代謝後味道應該不會這麼強烈，若擔心味道不好聞，其實也可以吃自己覺得比較香的食物。

至於吃鳳梨會比較香？因保仁醫師沒有特別研究，但可以嘗試。（良編問：那可以吃鳳梨酥嗎？）保仁醫師答：不知道，可以試試看！效果也請伴侶聞聞看。