從5種尿液顏色看健康！泌尿科醫師曝「這顏色」恐是肝或膽囊出問題，4情況建議立即就醫

尿液顏色跟身體健康有關？泌尿科醫師陳忠佐於「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」臉書粉專提到，一位阿北最近因為疑似血尿，緊張地跑來門診諮詢，經過驗尿與身體檢查以後，發現原來阿北是最近連續幾天吃了媳婦買的進口藍莓，導致尿液顏色改變，虛驚一場。

他表示，一般情況下，健康的身體排出的尿液會呈現淡黃色或透明的淡黃色；有時食用某些食物可能改變尿液的顏色，主要是食物中的色素、化學成分經過代謝，然後隨著尿液排出身體。常見的藍莓、甜菜根、火龍果、蘿蔔、芭樂都可能改變尿液的顏色。當食物的色素被完全代謝或排出體外後，尿液的顏色就會恢復正常，不需要太擔心。

不同的尿液顏色變化通常可以反映出身體的水分狀況、飲食習慣、藥物影響，甚至潛在的健康問題，常見的尿液顏色及背後健康問題如下：

➊ 淡黃色或透明淡黃色

這是正常健康的尿液顏色，表示身體水分充足且代謝正常。

➋ 深黃色或琥珀色

這通常表示身體可能處於脫水狀態，應該多補充水分。當身體缺乏水分時，腎臟會重新吸收更多的水分以維持身體的水分平衡，導致尿液中的廢物和色素濃度提高，導致尿液顏色變深。

如果攝取足夠水分後尿液的顏色仍然偏深，建議應立即就醫。

➌ 粉紅色或紅色

如果排除食物因素，尿液呈現粉紅色或紅色，可能是血尿的徵兆。這表示尿液中可能含有紅血球，很可能是由於泌尿系統出現損傷、感染、腎臟或膀胱疾病或其他異常，建議立即就醫。

➍ 茶色或深褐色

可能是肝臟或膽囊問題的指標，如肝炎、膽道阻塞或黃疸。如果肝臟或膽囊出現問題，膽紅素可能無法正常代謝或排出，進而進入血液並隨尿液排出，使尿液顏色加深。導致尿液轉變為深褐色，建議立即就醫。

➎ 乳白色

通常是尿道感染的徵兆，也可能是尿液中含有膿液。當身體對抗感染時，白血球會進入感染部位，包括泌尿系統；這時候尿中可能含有白血球、膿液、細菌或蛋白質，使尿液看起來混濁，建議立即就醫。

陳忠佐提醒，當尿液出現異常顏色，可能是身體在提醒我們已出現的潛在健康問題。定期觀察尿液的顏色，是維持健康的簡單且重要的一步。若發現尿液顏色持續異常，建議盡早諮詢醫師，以便進一步檢查與診治。

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責任編輯：林勻熙
核稿編輯：陳宛欣