最新文章飲食2025-12-30年菜吃太多、腸胃還在撐？日本人的「年後修復餐」是這一碗！補充纖維、幫腸胃重開機～ 良醫劃重點每年1月7日，日本有吃「七草粥（ななくさがゆ，Nanakusa-gayu）」的習俗。這碗看似養生2025-12-30不靠器材、不用趴地！站著就能練肌肉、關節～9個簡單動作，穩住腿力、護膝又顧腰 照護線上隨著年紀增長，很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活，站久了腰痠背痛，不僅上下樓梯，連一般走走路變得吃飲食2025-12-30甩掉甜蜜負擔！吃對才能穩定代謝，輕鬆打造控醣新生活！ sponsor 精緻飲食容易造成醣類代謝異常醣類（又稱碳水化合物）是為身體帶來活力的重要營養素，同時也是熱量的主要來養生2025-12-30血糖控制不佳合併全身不適！中醫助攻血糖控管、平衡體質，醫提醒生活飲食6注意事項 良醫劃重點長期血糖控制不佳的第二型糖尿病患者，除了數值異常，往往也伴隨精神不振、末梢循環差等全身性不適新知2025-12-30膝後腫塊未必是腫瘤！醫曝貝克氏囊腫好發中高齡，日常避免1動作降關節提早老化風險 良醫劃重點右膝後方出現不明腫塊，未必是腫瘤。一名50歲女性因膝窩出現如水球般的腫塊，並在上下樓梯、蹲跪新知2025-12-30先清後補！醫：擺脫塑膠微粒與環境毒素可從「代謝管理」開始 塑膠微粒、環境荷爾蒙及食品安全事件頻傳，引發民眾關注，重金屬鎘超標的毒海鮮流入市面、瓶裝水中隱藏的塑防癌2025-12-29低劑量電腦斷層發現肺結節就是肺癌嗎？看不出良性或惡性需要開刀嗎？先別慌，讓胸腔科醫師告訴你該怎麼辦 sponsor 肺癌是國人10大癌症之中「發生人數、晚期確診比例、死亡率與健保醫療費用支出皆為最高」的4冠王。幸好，健康問良醫2025-12-29以為刷得很乾淨，小心是在傷牙齦！醫師破解「牙齦萎縮」迷思，公開自己只用「這種牙刷」 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗每天刷牙，是多數人再熟飲食2025-12-29天冷必備聖品！十大「羊肉爐冷凍包品牌」：除了雅方、台塑...想要便宜大碗選它～ DailyView網路溫度計在家也能享受進補滋味～天氣轉涼，很多人的味蕾就會自動切換成「羊肉爐模式」，那種湯頭滾著、香氣新知2025-12-29想熬夜跨年怕精神差、隔天身體累？吃對B群、牛磺酸...藥師公開「體力大補帖」 健談今年有打算熬夜跨年嗎？大樹藥局張益誌藥師指出，偶爾的熬夜狂歡可能還在身體承受的範圍，但是熬夜新知2025-12-29臺灣AZ創新貢獻榮獲2025國家新創獎雙料肯定 以精準醫療強化健康永續 邁向「健康台灣」願景 醫藥新聞面對超高齡社會與重大疾病負擔升高的雙重挑戰，建構一個具韌性、可負擔且對全民更具包容性的醫療體系，已成防癌2025-12-29排尿困難竟是癌症警訊！攝護腺癌發生率攀升，醫：PSA升高別輕忽，50歲後定期追蹤 良醫劃重點隨著人口高齡化與健康意識提升，攝護腺癌在台灣男性癌症版圖中的重要性持續上升。根據衛福部統計，攝護腺癌12345
