關鍵字搜尋 #波比跳 共3筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2021-11-08超強燃脂的「波比跳」太難？就用「深蹲跳」取代！每天3分鐘+4步驟，效果一樣好 運動星球想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到波比跳（upees）或開合跳（Jumping 減肥2021-06-16有影片》國際健美賽亞軍的「5分鐘增肌減脂」居家菜單！只要一張瑜珈墊，5組動作緊實全身肌群 健康特搜簿編按：台灣疫情持續延燒，防疫不出門無法上健身房運動的你，該如何在居家新生活中維持健康及保持好身材？以減肥2019-12-23「波比跳」從日本紅到台灣！一天4分鐘，狂瘦11公斤...健身教練親自示範3步驟 ELLE肚子的贅肉是最難瘦，卻最容易胖的部位！有一名日本網友「柊せんせー」在社群上分享自己從大肚腩練到六塊腹1
