關鍵字搜尋 #脊椎 共56筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-01-05「這樣跳」分泌「天然鎮定劑」血清素，預防失眠、憂鬱症！日本整骨專家的「獨門跳跳法」還改善五十肩、腰痛 良醫讀書會編按：疼痛、沉重、無力、發癢、噁心...感到身體不適時會上醫院求診，但是做了許多精密檢查，被養生2022-11-10調整「自律神經」，要從「脊椎」開始！日本整骨專家教你：睡前3分鐘「這樣跳」，緩解身體無力、夜間失眠 良醫讀書會編按：疼痛、沉重、無力、發癢、噁心...感到身體不適時會上醫院求診，但是做了許多精密檢查，被醫生告知新知2022-10-05骨質如沙漏不斷流失，忽視恐壓迫神經造成殘疾！留意骨鬆駝、矮、痛三大徵兆，避免脊椎成坍塌危樓 全台骨鬆良醫張伯伯是位辛勤的農民，即使已經快70歲了，還是每天到果園工作。幾個月前，他開始感到背痛，原本打算去看養生2022-05-31久坐讓你腰痠背痛了嗎？上班族必知的「1分鐘瑜珈」最多5步驟，減輕你的身體不適 良醫劃重點你現在是否坐在電腦前呢？現今有許多上班族因工作關係，每天都要待在電腦前8至9個小時，也由於長時間坐著養生2022-04-29緩解脊椎問題的「3種瑜珈」：虎式、青蛙式、單腳鴿式！印度瑜珈冠軍教你這樣做，每天1分鐘就能改善 良醫讀書會編按：長期處於不良姿勢，未依正確的方式運用身體，就可能導致肌肉發展失衡和影響健康，造成脊椎側減肥2021-10-14「深蹲」姿勢不對，總讓你腰痛、膝蓋痛？物理治療師教你：2招在家也能正確深蹲 iFit 愛瘦身嗶嗶嗶～～快停下來！你的深蹲姿勢怎麼怪怪的呢！？很多人會跟著網路教學自我訓練，結果沒練對地方養生2021-05-25一「趴」除百病！物理治療師傳授「1分鐘脊椎矯正術」：從肌力到「自律神經」都能改善 良醫讀書會脊椎歪斜導致的症狀，只要身體朝下趴就可以改善身為一名擁有多年復健臨床經驗的物理治療師，我不斷養生2020-11-27「脊椎退化」從20歲就開始！不想老了神經惡化...骨科醫師公開「養脊術」改善疼痛、抗老化 健康醫療網腰椎退化是老化必然的結果，該怎麼辦？樂生療養院骨科李元甫醫師指出，現代人往往會需要久坐或低頭，姿勢維養生2020-11-2640歲後的腰痛、小腹凸，恐是「內臟下垂」害的！物理治療師教你：10分鐘「坐著動」幫內臟歸位 良醫劃重點明明就不胖，但總是頂著一顆小腹，而且現在只要吃一點點食物，小腹就會凸出來...是因為每天坐辦公室，下養生2020-11-20晚上無法平躺睡覺，小心是脊椎在喊救命！骨科醫師：做「這種運動」改善脊椎退化，還能防骨鬆 健康醫療網若發現自己站不住、坐不久、走不遠，甚至晚上無法平躺睡覺時，恐是脊椎退化徵兆，應盡快就醫檢查並治療！許123...6
