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「牙齒咬太大力」可能造成頭痛、腰痛！1天20秒「開口」運動，緩解身體歪斜

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頭痛、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、耳鳴、暈眩、憂鬱、眼皮跳、高血壓、逆流性食道炎等等，這些症狀都是因為咬

睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

晚上睡得好嗎？許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好，會影響隔天精神和注意力，長期也會提高罹患肥胖、

身體歪斜　靠走路調整不用煩勞整骨師

（優活健康網編輯部／綜合整理）以下，我將說明有關打造「會走路的身體」的方法及它的檢驗法。首先，在打造

體寒手腳冷　4撇步可改善！

（優活健康往編輯部／綜合整理）大家都知道身體不舒服時，最重要的是接受醫院治療。但是打針或吃藥只能暫時

這兩個運動CP值最高！想要拯救鬆垮的屁屁，科學告訴你該練什麼動作

擁有翹臀是每個女人的夢想，然而深蹲、抬臀都做了，屁股怎麼還是垂垂的？其實運動也有效率之分，小編這就雙

你習慣托下巴嗎？　全身更易痠痛

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)不少人看書、看電視時習慣托腮，以為是舒服放鬆的姿勢，卻不知道可能是造成

老是單手提包包　當心身體歪斜

（優活健康網編輯部／綜合整理）每天單手提著沉重的包包上班、上學，你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一

不用走千步，每天只要300步！矯正身體歪斜的不傷膝走路法

為了身體健康而固定從事一種運動，反而可能導致身體歪斜！日本肢體保健治療師大庭史榔表示，做完經常使用單

疼痛，應該忍耐嗎？

（優活健康網編輯部／綜合整理）不良體態，是導致身體疼痛的主因所謂的體態，就是維持身體正確位置的模

坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動

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