關鍵字搜尋 #上背 共8筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-05-16開車時，阿公阿嬤的大腿是最危險的地方！這是一段兩百公尺路程，孩子卻回不了家的難過故事 良醫讀書會交通意外奪走人命不時耳聞，幼小的孩子發生交通事故失去生命，最常聽到的憾事就是沒有讓他坐在安全座椅上。養生2017-03-01越跑越健康 快看3重點！ （優活健康網編輯部／綜合整理）用不良的姿勢跑步，就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠養生2016-06-27肩膀硬梆梆？每天3分鐘「強效止痛肩頸操」，改善脖子僵硬、肩膀痠麻 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課很多上班族一屁股坐下就全神貫注，想以最高速度完成眼前的工作，一不小心就忘記中間要休息一下，陷入長時間新知2016-05-31長時間低頭包粽 等同22公斤重壓脖子 （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）端午佳節將至，家家戶戶開始著手準備應景的粽子，但要特別注意，在包粽新知2016-05-10運動完老是全身痠痛？花3分鐘這樣「拍打身體」，放鬆肌肉不再痛！ 良醫讀書會運動後，身體會因能量消耗出現疲憊狀態，即時補充飲食、水分會立即改善。有些人會出現痠痛，多半是代謝物堆新知2015-12-158種棒式常犯的錯誤，別讓你的核心白練了！（加碼16種棒式變化影片） 筋肉家族塑身班棒式，不論是手伸直支撐，或是肘撐姿勢，是許多人普遍會練習的動作，它能從很簡單出發，也能變化出以基本姿新知2015-09-04你一定做得到！5個徒手核心訓練，保護好你的脊椎，解決久坐腰背痛問題！ Mr. 司博特本文獲M.司博特授權刊登，原文出處講到核心肌群，一般人的印象多半停留在「練出六塊肌」上。這樣的觀念養生2015-08-19上午補覺有益健康 還可緩解疼痛 （健康醫療網／記者許碩穎報導）根據法國研究指出，若是身體容易腰痠背痛或是痛覺敏感者，不妨小睡10到31
