關鍵字搜尋 #健腦 共20筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2019-03-12一個星期最好吃超過4顆蛋！細胞分子營養學專家：7個有科學根據的健腦飲食 良醫讀書會7個有科學根據的大腦健康飲食規則一、主要吃未處理過的食物沒有處理過的食物，跟它們天然的形態很相似。這飲食2017-05-07防失智 健腦食物大推薦！ （優活健康網編輯部／綜合整理）如果你的家人開始作菜，設法讓他們採用可活化大腦、改善認知機能的食材吧！養生2017-01-02排毒消炎助代謝 這樣必吃！ （優活健康網編輯部／綜合整理）許多人不喜歡蒜頭、洋蔥的辛辣氣味，但這種獨特的氣味來自內含的硫化物，也飲食2016-12-0210用餐指南 有助頭腦發育！ （優活健康網編輯部／綜合整理）1） 定時用餐 ／ 定時用餐不僅可及時提供足夠的營養給腦部，而且身體會飲食2016-12-01腰果助排便、核桃能健腦...Costco也能買到的5種常見堅果，你適合吃哪種？ 台灣好食材堅果富含不飽和脂肪酸，衛福部建議每人每天可吃1份堅果有益健康，不過要選烘烤過後，不加味的堅果才好喔！養生2016-11-17每5人就有1人慢性失眠！一杯「養心定志茶」安神寧心，不再睡不著～ 台灣好食材翻來覆去睡不著，真的好難過，有失眠問題的人不在少數，經常猶豫在要不要吃安眠藥之間，中醫師提供幫助睡眠養生2016-10-10抗老防痴呆 7食物輕鬆吃 （優活健康網編輯部／綜合整理）科學研究證實，人的正常壽命應該可以達到120歲，但是能活到這個年齡的人養生2016-05-12「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智 5月是考試的旺季，莘莘學子們，如何透過「飲食」正確補腦，提升記憶力，可謂最直接又不費神的方法。中醫師養生2016-05-09別再讓母親心煩 獻上一杯萱草忘憂茶 還在煩惱母親節該送什麼禮物表達孝心嗎？其實，不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧！萱草(又稱金針花)在夏飲食2016-05-02核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血 中國傳統有「以形補形，吃啥補啥」的觀念，所以外形長的像人腦的核桃，普遍被認為可以益智健腦，這是真的嗎12
