關鍵字搜尋 #冥想 共14筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2024-07-17「瑜珈」抗焦慮、緩解抑鬱？研究：做瑜珈「○分鐘」腦內GABA含量提高27％！快學這3種瑜珈動作～ 運動星球你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應新知2024-04-24比爾蓋茲、歐普拉都在做！「冥想」助減壓、增強記憶力...8大好處一次看，教你4步驟進入冥想 MamiBuy媽咪拜你上次放空是什麼時候？是否每天被公司LINE群組綁架，深怕錯過主管和客戶的訊息？現代人生活步調快，每養生2023-09-23思緒亂、無法靜心？印度瑜珈冠軍教你「冥想入門練習」4步驟，撫平情緒、培養正向思考 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課正念教養從懷孕階段就開始對印度人而言，孩子的教養打從娘胎就開始，因此懷孕期間孕媽咪的身心穩定心靈2023-06-199歲喝酒、10歲吸毒，女星從「冥想」找回內心平靜！提升免疫力、控制疼痛...3大你沒想過的冥想好處 健康特搜簿現代人生活壓力大，有些人會用靜心、冥想等方式，讓腦袋有個「放鬆休息、充電」的時間，不少名人也養生2020-11-26「產後憂鬱」的距離比妳想得更近！醫師群給媽媽的「6個練習」，讓妳從肩膀到腳趾都放鬆，趕走不安、焦慮 良醫讀書會別小看情緒，當你感到沮喪時……你是平常就習慣對自己說「沒關係我一個人很OK」的媽媽嗎？小心，養生2018-01-09印度瑜珈冠軍：每天靜坐3分鐘，給自己一段「空白時間」，減輕焦慮、加強專注力 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課簡單3分鐘的沉思，擺脫壓力，讓心歸零早晨一起床，你腦中便只有該如何計畫才能完成今日的待辦事項，遊走於養生2017-09-27印度瑜珈大師17年親身經驗：從小練瑜珈，提升記憶力、改善專注力的8大好處 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課讓孩子玩「瑜珈」 一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑：為什麼小孩要做瑜珈呢？難道讓小朋友做瑜珈不會太新知2017-09-03經前症候群真惱人！簡易舒緩法報妳知 （優活健康網編輯部／綜合整理）當妳感覺到不耐煩、昏昏欲睡、水腫或其他經前症候群徵兆時，空出一點時間，養生2017-08-09工作、生活壓力大到喘不過氣？印度瑜珈大師3招舒心：這樣「抬腿」釋放你的焦慮感！ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課為什麼我們需要瑜珈？ 忙碌的生活讓你覺得超出負荷、在崩潰邊緣、被恐慌壟罩、過勞或缺乏休息？難以擺脫的養生2017-08-02一個動作把脊椎回正，讓孩子長高高！10個「轉大人瑜珈」，一次調整身心靈～ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課為什麼孩子需要練習瑜珈？ 青春期極其重要，人的身體和思維在這個階段經歷極大的蛻變，現今，許多青少年承12
