關鍵字搜尋 #居家運動 共2筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-03-15工作久坐久站，腰痠背痛嗎？骨科醫師教你「居家9運動」，用一張椅子、一面牆舒緩痠痛 健康特搜簿編按：這幾年居家運動越來越流行，因疫情關係，擔心在外運動有染疫風險，又或者天冷/下雨不想出門。小編今新知2020-04-23有影片》居家深蹲好健康？新手小心蹲出「屁股眨眼」！嚴重恐影響脊椎角度，健身教練5建議教你正確蹲 Mr. 司博特文章一開始，我們先來看江教練示範何謂「屁股眨眼」。屁股眨眼（utt Wink）通常是指全蹲1
