關鍵字搜尋 #運動訓練 共15筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-03-29肩膀痛不能只看肩膀！物理治療師教你一個動作檢測平衡力，找出身體疼痛關鍵 健康特搜簿我們一般會認為，身體哪裡有疼痛就認為是哪裡有問題，但是實際上問題沒有我們想像的簡單。身體的疼痛或是活減肥2017-03-01勞動 ≠ 運動！中醫師告訴你：為什麼上班這麼累，卻不會瘦？ 關於運動，你必須知道的事在我的門診中有幾個比較大的族群，其中包括慢性疼痛或酸痛的患者，以及有減重需求的患者。對於這兩群患者我新知2017-02-14心臟復健做好 全身都有力！ （優活健康網新聞部／綜合報導）最近氣溫驟降，有心血管疾病的患者要小心，尤其是老人家在冬天容易因為氣溫減肥2016-12-06做家事也能練核心！健身教練：2條「抹布」練出8種棒式，燃燒你的卡路里 筋肉家族塑身班如果你覺得，運動做一做有點乏味，不妨加入一些隨手可得的小工具，不但可以讓運動更有趣，也能讓運動的強度新知2016-11-06肌肉越強壯 對大腦和記憶力越有好處 (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)澳洲雪梨大學最新研究發現，有輕度記憶、思考障礙的人，若增強肌肉力量，大減肥2016-09-06提升有氧運動效果 運動前做這2招就對了！ 想透過有氧運動訓練肌肉、鍛鍊肌耐力，已達到增強體力、免疫力的效果？專家表示，除了遵守每週運動3次、每新知2016-08-31停止運動10天 大腦血流就減少、認知易衰退 (健康醫療網／記者蘇湘雲報導)美國最新研究發現，平常有運動習慣的壯年人、年長者，只要一停止運動十天，新知2016-08-25運動後沒有正確休息，小心身體提早報銷！奧運隊醫教你：5個最有效的恢復方法 關於運動，你必須知道的事運動過度、訓練過量，不僅不會讓自己的運動表現變好，還可能對身體造成傷害，影響的不只是生理機能，也同時新知2016-07-21奧運主場巴西 茲卡病例13萬 （優活健康網記者徐平／綜合報導）巴西里約奧運即將在8月5日展開，為維護選手出賽期間的健康安全，衛生福新知2016-07-12運動後不吃東西竟會「減肌」！30分鐘內喝●●加牛奶，增肌減脂又抗發炎 大家健康雜誌想要維持標準體態，熱量控制＋規律運動是基本條件，但若想要增肌減脂，運動前後該如何吃對食物？ Q：運動12
