關鍵字搜尋 #頸肩 共8筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2017-02-16上班久坐不動 竟會有退化性關節炎 （優活健康網新聞部／綜合報導）你也是每天朝九晚五，整天坐在辦公桌前的上班族嗎？整天坐著不動或姿勢不良新知2016-11-14躺對了，讓脊椎回到正位！用「棉被對摺」，解決脊椎側彎、腰酸背痛、打呼問題 早安健康一天結束的當下，睡眠期間是脊椎和神經能夠得到充分休息，讓痠痛消失、肌肉完全放鬆的時間，更應該好好把握防癌2016-10-18克服乳癌淋巴水腫！手臂抬舉伸展2招搞定 臨床發現，許多乳癌患者切除淋巴結後，認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常，常忽略做手部運動及淋巴水腫養生2016-10-06想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡 忙了一整天，好不容易可以投入枕頭和棉被的懷抱，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，腦中總是有很多新知2016-07-24熬夜加班頸肩手痠痛 竟是「肌張力不全症」 (健康醫療網／記者張玉櫻報導)擔任電腦軟體工程師的29歲何先生，這5個月來連續熬夜加班，最近感覺手臂養生2016-06-27肩膀硬梆梆？每天3分鐘「強效止痛肩頸操」，改善脖子僵硬、肩膀痠麻 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課很多上班族一屁股坐下就全神貫注，想以最高速度完成眼前的工作，一不小心就忘記中間要休息一下，陷入長時間養生2016-05-31高溫炎熱防中暑 3招正確刮痧 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時節還沒真正入夏，氣溫動輒30度以上，不少人頭昏腦脹、全身痠痛。5新知2016-03-28半躺半坐好舒服？你的腰就是這樣坐壞的！脊椎達人告誡：3大殺手級不良姿勢 健談現代人經常久坐少動，不知不覺中產生許多文明病，其實都是姿勢不良造成的！脊椎保健達人鄭雲龍表示，駝背、1
