吞棉花球就飽?女模減肥招式大NG

米蘭達科兒都會在飲食中加入椰子油,據傳有增加飽足感的效果。(圖片/取材自《國際商業時報》)
米蘭達科兒都會在飲食中加入椰子油,據傳有增加飽足感的效果。(圖片/取材自《國際商業時報》)

除此之外,報導中也提出幾種在西方女星中流行的幾種減肥方法,包括好萊塢演員或是當紅女模,都有保持身材的獨門訣竅:

1.葡萄柚精油:葡萄柚含有豐富維他命C,對於保護免疫系統健康也有幫助,據傳香味還有抑制食慾的功效。珍妮佛洛培茲(Jennifer Lopez)每天都會隨身攜帶一罐葡萄柚精油,想吃東西就聞一下,幫助控制食欲、瘦身。

2.嬰兒食品:相信嬰兒食品有最天然與均衡的營養,因此一天就吃大約14份的嬰兒副食品,總共約1000大卡,珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)也試過這款方式。

3.花椰菜濃湯:濃湯內容包括花椰菜、洋蔥、青椒、番茄、胡蘿蔔、芹菜、雞湯和綜合維生素果汁。一整天就喝這個湯,另外平常渴的話可以喝蔓越莓汁或黑咖啡,屬於短期瘦身飲食法,喝七天就能減重,美國女演員莎拉蜜雪兒(Sarah Michelle)是愛好者。

4.椰子油:除了拿來護髮跟護膚,椰子油也可以拿來吃,剛恢復單身的米蘭達柯爾就曾試過1天喝4匙椰子油(加入沙拉或綠茶中),來保持完美身材。

【小叮嚀】

不管是棉花球這麼誇張的途徑,或是花椰菜濃湯這樣看似無大礙的減肥飲食,都尚未經過研究或是有醫學佐證,並非健康的減重飲食方式,因此並不建議一般人隨便採用這些減肥偏方,均衡飲食加運動才是正規減重途徑。

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