減重明星!吃菠菜類囊體抑制食慾

想要成功減重、瘦身,是否能有效抑制食慾的產生非常重要。
想要成功減重、瘦身,是否能有效抑制食慾的產生非常重要。

至於為什麼會產生上述的結果呢?研究團隊解釋,這是因為菠菜中所含的「類囊體」綠葉細胞膜,能延緩身體消化食物的過程,讓小腸激素充分的時間釋放滿足感給大腦,告知其飽腹的資訊。

簡單來說,就是菠菜中的類囊體成分,能提升人體的飽足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發生,降低額外食用零嘴、甜食、洋芋片等不必要的食物的機會,有助於想減肥,亦或是正在執行減重的人養成更健康的飲食習慣,降低總熱量的攝取,提升減重的效果。

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