遠離感冒就靠這一招!中醫秘方:每天這樣按「肩胛骨」,調肺氣、止咳嗽

一般來講,孩子初咳時用藥一定要「對證」,否則會導致久咳。孩子初咳多分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。風寒咳嗽兒童病患多伴有鼻塞、流涕、咽癢、咳白痰等症狀,需要用麻黃、杏仁、甘草、細辛等進行解表、宣肺、止咳的藥物治療。

而風熱咳嗽除了有鼻塞、流涕外,還會伴有咽紅、咽疼、咳黃痰等,治則應是清熱、疏風、宣肺,選用桑葉、菊花、薄荷等中草藥效果會更好。

如果孩子出現久咳的話,就應當以健脾、化痰、止咳為主。一般可用黨參、白朮、陳皮、半夏等進行治療。值得注意的是,對於脾胃功能本身發育就不完善的孩童來講,家長在為其選用具有補脾作用的食物的時候,最好運用「平補」的方法,選擇性平味甘的、容易消化的食物,如大棗、南瓜、粳米、馬鈴薯等。

當然,「咳喘」的兒童病患在門診上也非常多見,他們大多呼吸表淺,吸氣困難,表現為吸氣時張口抬肩。中醫有句話叫「納氣責之于腎,呼氣責之于肺」,因此,當孩子出現咳喘,腎臟的調理非常重要。

另外,家庭護理不當也是造成孩子久咳難癒的一個重要原因。許多家長一到冬天生怕孩子凍著,讓孩子穿非常厚的衣服,有的甚至穿七、八層,這樣的孩子易出汗、易受風、易感冒,自然容易使咳嗽加重、遷延不癒。中國有句俗話:「欲要小兒安,耐得三分饑和寒」,就是這個道理。

再者,從飲食上來講,攝取高蛋白的食物不宜過多。門診上發現,久咳的兒童病患多伴有大便乾結,這主要是因為蔬菜攝入過少,導致缺乏纖維素而無力促使腸道蠕動。中醫講「肺與大腸相表裡」,因此,「大便不排,肺氣不暢」,咳嗽自然難以停止。

黃醫師說,有兩個健脾胃的的食療方,家長可以幫孩子做一做。

山藥餅 

1. 選淮山藥200克、雞內金50克、麵粉250克(蒸饅頭用的發酵麵團)。 

2. 把山藥和雞內金碾細粉,用上面的方法做10個小麵餅,蒸熟即可食用。 

3. 山藥餅可以健脾和胃、補腎益氣,一般消化不良、食慾不振的人均可食用。

蘿蔔餅 

1. 選白蘿蔔250克、麵粉250克(蒸饅頭用的發酵麵團)、瘦豬肉100克,將白蘿蔔洗淨後切碎,放在開水中煮3分鐘後撈出。 

2. 然後將瘦肉切碎,並與白蘿蔔混在一起後,再用刀剁成餡。加入蔥、薑、蒜、鹽等調味料。 

3. 將麵團做成10個左右的小麵餅,將餡放入麵餅中包好,做成餅狀,放在蒸鍋中蒸熟。 

4. 蘿蔔餅可以促進消化、增強食慾,可以達到健脾胃的作用,尤其對於食慾不振、食後腹脹的孩子效果較好。

書籍簡介


書名:孩子咳不停,原來,問題在「脾胃」!:小兒科專家才懂的【癒兒】祕密,你一定要知道
作者:何世楨
出版社:人本自然
出版日期:2016年11月1日

知名醫藥記者/何世楨

文學學士,管理學碩士,名老中醫王旭名醫工作室成員。  

在河南省規模最大、建院最早、久負盛名的中國三級甲等中醫醫院、中國百佳醫院──河南中醫學院第一附屬醫院工作多年。  

在中國各地十多家報刊任特約記者,常年為《健康報》、《中國中醫藥報》、《健康時報》、《生命時報》、《中國學生健康報》、《大河報》、《大河健康報》、《家庭醫生報》及《養生大世界》、《老年人》等報刊供稿。  

近十年來發表中醫類科普文章四千餘篇。曾榮獲河南衛生新聞二等獎、《健康時報》特約記者工作優秀科普獎,並連續五年榮獲《家庭醫生報》優秀通訊員及其他榮譽。

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