禿頭越嚴重,越容易得心臟病!看診20年心血管名醫:男人養心就吃這2種食物

男性:強腎更要強心

心藏脈,脈舍神,怵惕思慮則傷神,神傷則恐懼自失。—《黃帝內經.靈樞.本神》 陽實則從陰引陽,陰虛則從陽引陰。若陽病者主高,高則實,實則熱,眼視不明,齒焦發脫,腹中滿滿,則曆節痛痛,則宜瀉於內。—《千金要方.精極第四》

王先生今年剛滿四十歲,平時很喜歡打麻將,只要朋友招呼不管多晚都會去。遇到放假時,幾個好哥們兒又聚在一起,晚上喝酒喝到很晚,四人都是麻將愛好者,一商量乾脆再玩上幾把。四人來到麻將館,開始「戰鬥」,醉意還未退去,但這絲毫不影響王先生的興致。當時已經是淩晨兩點了,玩了幾把以後王先生突然感覺心臟不舒服,他也沒在意,後來就暈倒了,幸好大家及時把他送到了醫院,才沒發生意外。原來王先生心臟一直不好,再加上喝酒、熬夜、打麻將,導致心臟承受不住了。

心臟病為何「重男輕女」

心臟病對於不同年齡不同性別的人影響不同,據調查,六十歲以下男性患心臟病的機率是六十歲以下女性患心臟病機率的兩倍左右,那麼心臟病為何會「重男輕女」呢?科學研究發現男性相比於女性更容易患心臟病,因為女性體內的雌激素可以改善血管彈性,降低膽固醇含量,從而對心臟有更好的保護作用。另外男性喜好抽菸、飲酒,這些都導致男性的心臟更容易出問題;再加上男性社會壓力較大,壓力會使人體腎上腺

Tips男性要提高心臟保養意識
據調查,六十歲以下男性患心臟病的機率是六十歲以下女性患心臟病機率的兩倍左右。

素增加,導致血壓升高,長此以往,容易誘發心臟病。

除此之外,男性和女性相比,保健意識更差,女性天生愛美,所以無論在飲食上還是運動上都比較注意,而男性相比較而言就不太注重飲食和運動,體重容易增長,出現肥胖,而肥胖也是引發心臟病的重要原因。

是心臟病還是焦慮症

焦慮症又稱焦慮性神經症,是神經症中比較常見的一類疾病,其臨床表現有胸悶、心悸、頭暈等,經常感到恐慌、懼怕,很多症狀和心臟病相似,所以一定要注意區分。如果是心臟問題可通過做心電圖或者其他手段進行檢查,一般可確定是否為心臟問題。

所以當出現心慌、氣短時,要及時就醫檢查,從而確定是否為心臟類疾病,以免眈誤治療時機。

禿頭陽痿是男性患心臟病的預兆?

很多研究表明,禿頭的男性更容易患心臟病,而且禿頭越嚴重,患心臟病的機率就越大。男性頭髮的茂密程度和雄激素分泌有關,雄激素分泌過多會抑制頭髮的生長,還可能導致血管硬化,從而使患心臟病的機率提高。但具體的致病機理尚不明確,大家也千萬不要認為禿頭就一定會患心臟病,還是得依個人情況具體分析。

陽痿對於男性來說是一個難以啟齒的尷尬問題,這和男性抽菸、酗酒、熬夜以及外界壓力大等均有關。另外一些研究還顯示,患陽痿的男性更容易患心臟病。血管中的血液流通不暢可能導致勃起障礙,造成陽痿,那麼血液長時間流通不暢也可能會對心臟造成影響,從而提高心臟病的發病率。所以說在一定程度上,陽痿的男性更容易患心臟病。

但並不是說陽痿的人就一定有心臟病。總之平時少抽菸,少喝酒,不熬夜,養成健康的生活習慣,對身體是一定有好處的。

Tips禿頂的男性易患心臟病
男性頭髮的茂密程度和雄激素分泌有關,雄激素分泌過多會抑制頭髮的生長,還可能導致血管硬化,從而使患心臟病的機率提高。

男性吃哪些食物對心臟好

中年男性相比於老年人和兒童來說,對補心類食物的要求不高,因為其消化功能和吸收功能較好,所以一般的補心食物均可食用。例如常見的核桃、黑木耳、南瓜子、蘋果、動物內臟、海產品以及各種較硬的乾果均可。當然,男性在食用補心食物時可搭配一些補腎的食物,強腎也能強心。例如可以在燉雞肉時加入桂圓、枸杞、當歸、木耳、核桃等食材,既能使食物的味道更好,而且其營養價值和藥用價值也更高。油膩、高熱量、高鹽的食物對人體會產生危害,所以儘量少食。

Tips強腎也能強心
男性在食用補心食物時,可搭配一些補腎的食物,強腎也能強心。例如在燉雞肉時加入桂圓、枸杞、當歸、木耳、核桃等食材,既能使食物的味道更好,也能增加營養價值和藥用價值。

適合男性的養心食譜:烏骨雞牡蠣湯

材料:烏骨雞一整隻,去殼牡蠣10個,蓮子5個,桂圓5個,枸杞適量。

做法:將烏骨雞切成小塊,先用熱水汆燙,去除雞肉的血腥味;然後起鍋倒入適量食物油,把雞塊放入其中進行翻炒,加入適量醬油,待雞肉煸出香味即可;加入適量水,再將蓮子、桂圓、枸杞等放入其中。大火煮15分鐘,再加入牡蠣,最後改用小火慢燉,沸騰後即可關火出鍋。

用法用量:此道菜最好在中午食用,一周食用兩次即可。

溫馨提示:

1.烏骨雞肉中含有較多脂肪與膽固醇,所以有高血壓與高血脂的人應少食用。
2.血虛氣短的人可適量食用,也能達到補氣養肺的作用。
3.體熱之人儘量少食,因為此菜有滋補的功效。

書籍簡介

養心救命:二十年心血管名醫的養心法
作者: 李秋艷
出版社:木馬文化
出版日期:2017/08/30
語言:繁體中文

李秋艷

主任醫師,臨床醫學博士,碩士研究生導師,師承心血管病專家、國醫大師翁維良。現任中國醫師協會中西醫結合醫師分會副總幹事。中國老年學和老年醫學學會腫瘤康復分會副主任委員。從事臨床工作20餘年來,她對普通人如何簡便而有效的養護心臟做了深入研究,這本書是她集合了多年臨床經驗寫就的養心寶典。

除藥物治療外,她還運用針灸、耳穴埋針、物理康復等傳統中醫療法。尤其擅長心臟病、糖尿病、甲狀腺等疾病的中西醫結合治療,負責主持及參與科研課題10余項,包括國家中醫藥管理局、國家自然基金、首發基金、中國中醫科學院及北京市科委項目等。發表論文30餘篇,合作完成《糖尿病患者自助手冊》《翁維良臨證實錄》等10餘部專著。

翁維良

博士生導師,曾任中國中醫科學院西苑醫院副院長,臨床藥理基地主任。現任中國中醫科學院首席研究員,國家藥典委員會,國家食品藥品監督管理局新藥審評專家,中華中醫藥學會臨床藥理學會副主任委員,中國保健學會理事等職。在國內外發表學術論文百餘篇。出版《老年病》《活血化瘀治療疑難病》《臨床中藥學》《翁維良臨床經驗輯要》等學術著作10餘部。

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