動不動就打嗝?小心3大健康隱憂 中醫師:按這裡緩解

打嗝打不停好難受?巧按手足2穴位助緩解

除了從調理體質、改變不良飲食習慣下功夫外,吳建東中醫師另外也教導民眾,若不慎在會議、約會等特殊場合下遇到打嗝難解時,不妨可適度揉按下列2穴位,也是輔助緩解打嗝現象的不錯選擇:

★內關穴

取穴方式:手腕橫紋往手肘方向3指幅,兩肌腱之間。

作用:適度刺激有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡,改善呃逆、胃痛症狀的作用。

★足三里穴

取穴方式:大腿彎曲呈九十度時,膝蓋外側凹陷處直下4指幅處。

作用:適度揉按足三里穴,能通筋絡、調和氣血,發揮和腸消滯功用(促進腸胃蠕動、改善食積、消化不良),有緩解打嗝不適的效果。

【中醫師小叮嚀】:

最後,吳建東中醫師也提醒,若透過上述方式、改變不良生活習慣後,頻頻打嗝的症狀還是不見緩解。就建議民眾應儘速就醫,尋求專業醫師協助,釐清是否為其他器質性因素導致、對症處理較有保障。

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