新手媳婦過年好緊張　回婆家焦慮到失眠

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）除夕是中國人團圓的重大節日，先生會帶著太太、小孩回家過年，同時也是孝敬長輩的日子，但是對於許多媳婦來說，回婆家過年卻是一年之中最緊張的時刻！心理師指出，尤其是新手媳婦不了解婆家的過年文化，有些人在除夕前幾天，就會感到焦慮，甚至壓力大到睡不著而發生失眠的症狀。

諮商心理師全聯會發言人林萃芬表示，由於新手媳婦第一次回婆家過年，不清楚婆家的過年習俗，也不知道什麼事該做、什麼不該做，更不確定會遇到什麼狀況，且看似性別平等的現代社會，有些傳統大家庭，仍會要求媳婦烹煮年菜、幫忙大掃除，讓媳婦感到壓力沉重。

當太太感到緊張、焦慮，甚至失眠的症狀時，林萃芬認為，先生扮演非常重要的角色，因為先生對於自己的家庭習俗很熟悉，而太太對婆家卻不熟悉，且現代夫妻幾乎不是跟婆家住一起，建議先生要幫助太太了解自己的家庭狀況，事先討論遇到狀況要如何因應，並做充分的溝通，可以緩解太太的緊張情緒。

另一方面，先生在現場也可以適時協助太太，並引導融入婆家過年的情境。林萃芬觀察發現，國內大部分的夫妻缺少出雙入對的概念，先生常常會讓太太落單，顧著自己與親戚寒暄、打牌，卻忽略太太不熟悉婆家親戚，因此最好陪著太太一起與親戚聊天，不要讓太太落單。

林萃芬強調，每個家庭的過年文化都不同，而先生扮演穿針引線的角色，最好的因應方法就是先生要適時陪伴著太太，尤其親戚會特別關心新婚的太太，不要讓太太單獨跟親戚聊天，要適時照顧另一伴跟家人相處的狀況。

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