上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦？一輩子都受用的「3大止痛穴位」 健談 About 撰文者健談 2015-05-15瀏覽數：14415 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團： https://www.facebook.com/havemary 不管長時間工作，或是外出旅遊長途開車，難免有久坐、久站造成的腰痠背痛，我們該做什麼來幫助舒緩呢？ photos放大顯示 可以試著按摩以下穴道，幫助舒緩痠痛： 承扶穴，在臀部肌肉下緣處。 委中穴，在膝關節後方，膕窩中點處。 湧泉穴，在腳底板上半部凹陷處。 也可嘗試以下兩種茶飲，均可幫助舒緩痠痛喔！ 杜仲續斷茶，杜仲、續斷、雞血藤各四錢。 巴戟牛膝茶，巴戟天、牛膝、丹參各四錢。 專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師 專欄簡介_健談 健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 按摩 穴道 腰痠背痛 痠痛 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 久坐3大健康警訊 必按5穴位強身 老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰 久坐臀肌緊繃 3穴道按摩必學 肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩 災後痠痛症候群 簡單4穴位按摩助舒緩 熱門推薦 保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點 陷人生低潮、至親過世...曾寶儀花了十年才懂的人生醒悟：「我再也無法對人說節哀順變，因為根本沒有這回事」 寒流聰明新穿法：1+1+1保暖禦寒超給力 愛喝美式，其實你比較衝動！愛喝拿鐵，你的個性是...心理師教你從「10種咖啡」看出你的性格 「踮腳尖」好處太多了！中西醫教你強化肌力、預防骨鬆，還能排濕氣 「重鹹」真的是健康頭號殺手！醫學期刊最新研究：15種NG飲食害你提早死亡，比抽菸更嚴重 今日最新 「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦！日本減重名醫：吃對時間，再搭配2動作，打造易瘦體質 為生男想篩選性別...醫師嘆：我無法接受胚胎庫裡，那些被遺忘的女孩們 從插鼻胃管、導尿管到重新站起來！職能治療師透露：讓長輩遠離臥床生活的關鍵 2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金！專家解析：「這些生肖」財運爆棚 「滴雞精」百百種怎麼選？不管是土雞、白肉雞，營養師解密：其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵！ 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
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