上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」 健談 About 撰文者健談 2015-05-15瀏覽數:14415 健談havemary.com用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~ 想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團: https://www.facebook.com/havemary 不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢? photos放大顯示 可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛: 承扶穴,在臀部肌肉下緣處。 委中穴,在膝關節後方,膕窩中點處。 湧泉穴,在腳底板上半部凹陷處。 也可嘗試以下兩種茶飲,均可幫助舒緩痠痛喔! 杜仲續斷茶,杜仲、續斷、雞血藤各四錢。 巴戟牛膝茶,巴戟天、牛膝、丹參各四錢。 專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師 專欄簡介_健談 健談havemary.com用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤: 按摩 穴道 腰痠背痛 痠痛 評分: 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 延伸閱讀 久坐3大健康警訊 必按5穴位強身 老是坐立難安?巧做3穴位自我按摩,跟坐骨神經痛掰掰 久坐臀肌緊繃 3穴道按摩必學 肩頸硬梆梆!清涼茶飲可舒緩 災後痠痛症候群 簡單4穴位按摩助舒緩 熱門推薦 保溫杯不能放茶包、咖啡?破解5大疑點 陷人生低潮、至親過世...曾寶儀花了十年才懂的人生醒悟:「我再也無法對人說節哀順變,因為根本沒有這回事」 寒流聰明新穿法:1+1+1保暖禦寒超給力 愛喝美式,其實你比較衝動!愛喝拿鐵,你的個性是...心理師教你從「10種咖啡」看出你的性格 「踮腳尖」好處太多了!中西醫教你強化肌力、預防骨鬆,還能排濕氣 「重鹹」真的是健康頭號殺手!醫學期刊最新研究:15種NG飲食害你提早死亡,比抽菸更嚴重 今日最新 「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質 為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們 從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵 2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚 「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵! 共有0則留言 回應文章請先登入會員或註冊。
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