好喝又能瘦!蜂蜜葡萄加●●打成汁,夏天瘦身就靠3種「燃脂飲料」

要燃脂享瘦,不用可憐兮兮只喝白開水,盯著別人的冷飲流口水。台北市立關渡醫院營養師賴怡君要介紹網民3種具有「燃脂」效果又好喝的飲品,今夏消脂不能錯過! 

百香果醋飲,燃脂又好喝。

1. 脫脂茶 

材料:黃耆100克、陳皮20克、山楂15-18片。

做法:將陳皮、山楂、黃耆放入電鍋內鍋中加入18杯水後外鍋加一杯水煮至開關跳起即可。

2. 百香果醋飲 

材料:百香果一顆、鳳梨片20克、果醋1小匙、金桔一顆、水一杯。

做法:

(1)將金桔去籽,百香果取果肉和籽。

(2)水煮開加入百香果、鳳梨片煮約兩分鐘熄火後放涼。

(3)加入果醋醋拌勻即可飲用。

3. 薑汁葡萄蜜 

材料:葡萄50顆、嫩薑一片、水一杯、蜂蜜1/2匙。

做法:將葡萄洗乾淨,和嫩薑、水、蜂蜜一起放入果汁機中攪打成汁即可。

延伸閱讀:【私房食譜】涼拌小黃瓜(阿基師快速入味版)

專欄簡介_台灣好食材

台灣好食材
在網路的世界裡,我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台,我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事,分享台灣各地好食材,台灣哪邊買到好食材。

一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人,買好食材做好料理,美味又健康!正如我們的英文名稱FOODING,永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子,誠摯的邀請你一起來同歡!

【Fooding台灣好食材】官方網站  http://www.fooding.com.tw/

共有0則留言

回應文章請先

TOP