發炎可救命!歐陽英:這4招對抗體內發炎

當你的身體出現酸、痛、腫、癢,或疲憊等警訊情況,表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎,如果小病不除,可能演變成大病,後患無窮。食療生機專家提醒,對抗體內發炎,要牢記4招,才能擺脫發炎困擾。

啟動自癒力 對抗發炎

「身體分分秒秒都在守護我們的生命」,所有異常的生理現象都是療癒的過程,我們必須正確地解讀它、支援它,並且不要阻止它」。食療生機專家歐陽英在其新書《發炎,是救命的警訊!90%的疾病都從發炎開始》中表示,當身體某一器官發炎時,也是同樣的狀況,一定是吃、喝錯了,病從口入,然後身體便啟動自癒力,發動免疫系統,號令白血球與病毒細菌作戰,全面展開攻擊,於是就出現紅腫,甚至化膿流湯情況。

愈來愈多的證據顯示,許多文明病都與「發炎」有關,例如:心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默氏症、癌症、過敏、自體免疫疾病等。

【抗發炎要給力 學會這4招】:

當體內發炎時,以下4招能提供力量支援身體:

1.不吃「炸、煎、燻、烤、爆香」的食物。

2.不吃任何加工食品。

3.晚上提早就寢。

4.要全素或素多葷少,少油、少鹽、少糖。

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