關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治療各類型關節炎的常用食材。

薏仁3大作用：祛濕、清肺、治療關節炎

關節疼痛的原因很多，除了退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎等，一般人運動過度或曾經遭受外傷，也很容易導致關節病變，引發紅、腫、熱、痛等發炎症狀，此時除了針對病因做積極治療之外，適度攝取薏仁也有助舒緩疼痛不適。

黃慧娟中醫師表示，中醫古籍記載薏仁有3大作用：一可作用於脾胃，祛濕、消除水腫；二可入肺，清肺氣並進而改善皮膚粗糙、粉刺、痤瘡等肌膚問題；三可治療關節發炎疼痛，從臨床常用於治療關節炎的方劑「防己薏甘湯」，以及治療痛風所用的「四妙散」（由牛膝、黃柏、蒼朮和薏仁所組成），就能瞭解薏仁對於關節保健的重要性。

中醫古籍記載薏仁有3大作用：祛濕、清肺、治療關節炎。

舒緩關節疼痛，薏仁妙用多

為什麼薏仁有舒緩關節疼痛的作用？薏仁對關節疼痛患者來說並非消炎藥，而是其補脾利濕的特性，恰好對於關節因跌倒撞傷、運動過度、膝蓋韌帶撕裂、髕骨傷害、膝蓋半月板破損、退化性關節炎、風濕或痛風等可能造成關節腔內積水腫脹的情況，有幫助多餘關節液代謝的祛濕作用。