關節疼痛怎麼辦?女中醫:吃薏仁減痛

關節疼痛時,您會怎麼止痛?吃消炎藥、貼止痛藥膏,還是嘗試高麗菜包敷法?或許,您還有一個新選擇——吃薏仁!中醫師表示,薏仁補脾利濕,有助排除關節腔的積水,舒緩關節發炎和疼痛,是臨床治療各類型關節炎的常用食材。

薏仁3大作用:祛濕、清肺、治療關節炎

關節疼痛的原因很多,除了退化性關節炎、痛風、類風濕性關節炎等,一般人運動過度或曾經遭受外傷,也很容易導致關節病變,引發紅、腫、熱、痛等發炎症狀,此時除了針對病因做積極治療之外,適度攝取薏仁也有助舒緩疼痛不適。

黃慧娟中醫師表示,中醫古籍記載薏仁有3大作用:一可作用於脾胃,祛濕、消除水腫;二可入肺,清肺氣並進而改善皮膚粗糙、粉刺、痤瘡等肌膚問題;三可治療關節發炎疼痛,從臨床常用於治療關節炎的方劑「防己薏甘湯」,以及治療痛風所用的「四妙散」(由牛膝、黃柏、蒼朮和薏仁所組成),就能瞭解薏仁對於關節保健的重要性。

中醫古籍記載薏仁有3大作用:祛濕、清肺、治療關節炎。
中醫古籍記載薏仁有3大作用:祛濕、清肺、治療關節炎。

舒緩關節疼痛,薏仁妙用多

為什麼薏仁有舒緩關節疼痛的作用?薏仁對關節疼痛患者來說並非消炎藥,而是其補脾利濕的特性,恰好對於關節因跌倒撞傷、運動過度、膝蓋韌帶撕裂、髕骨傷害、膝蓋半月板破損、退化性關節炎、風濕或痛風等可能造成關節腔內積水腫脹的情況,有幫助多餘關節液代謝的祛濕作用。

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