過50歲的你看過來！了解「熟前整理」4步驟，才能遠離退休症候群

編按：「熟前整理」，是讓「此刻」到「未來」都能舒適生活的整理術。熟齡前的減法練習，決定人生下半場的自由輕盈。

「熟前整理」 4步驟

在此，我將說明我的方法論—「分類」整理。
有些人一想到「捨棄」就會猶豫不決，但只要當作是在「分類」的話，難度就會下降。
順序如下：

步驟1：把所有東西都拿出來
首先，請預先準備好步驟3會使用到的紙箱。

一開始的任務是決定好一個整理的場所，並把櫃子、抽屜等收納空間中的物品全部取出。此時請注意不要取出太多，最好是當天就能處理完的範圍。

若想整理衣櫥的話，就把衣櫥裡所有東西都拿出來。這樣一來，你就會知道自己究竟擁有多少衣服了。光看這些數量就足以讓你嚇一跳，從而產生動手整理的念頭。

步驟2：分成「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」
將所有物品取出之後，再把它們分成「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」。判斷標準是「使用頻率」。

【現在會用到的物品】
即為「一年內會使用到的物品」。若用職業棒球來比喻的話，可分成三類：「先發」、「候補」以及「二軍」。

【不會馬上用到的物品】
即為「一年內不會使用到的物品」。若用職業棒球來比喻的話，就是所謂的「戰力外」*。此外，超過一年沒用到的物品也會被歸類為「戰力外」；難以判斷的物品，也一樣屬於「戰力外」。這樣一來，就可以毫不猶豫地機械式進行分類。

步驟3：將「現在不會馬上用到的物品」放進紙箱
將「現在不會馬上用到的物品」放進紙箱密封，寫上物品名稱與封箱日期。接著，把這些紙箱移到不會影響日常生活的地方。由於紙箱中全是「現在不會馬上用到的物品」，就算封了箱又堆起來，也不會造成不便。

只有「現在會用到的物品」才可以放回衣櫥中。平時常用的「先發」，最好放置於收納空間中的「黃金區」。「黃金區」是指站直狀態下，位於腰部到肩膀高度的區域。以衣櫥來說明的話，即為開啟櫃門後的正前方。若是五斗櫃、書架、碗櫥的話，則是不用彎腰或踮腳就可以取出的高度。

「候補」則放在先發物品的旁邊。
「二軍」會放置於需要踮腳或彎腰才能取出的地方。
如此一來，不但可以提升使用上的方便度，也能改善使用後隨手亂放的壞習慣。

根據使用頻率來決定擺放位置
「先發」會放在容易取用的「黃金區」
所謂「黃金區」，即是容易拿取、放置的地方。這個區域可以優先收納常用的物品（先發）。碗櫥、衣櫥也是同樣的收納方式。

步驟4：一年後重新檢視「現在不會馬上用到的物品」，就此放手
有趣的是，若在一年後打開放有「不會馬上用到的物品」的紙箱，並且重新檢視的話，通常就會覺得「這一生大概都不會再用到了吧」。

一年來，即使完全沒動用這些物品，生活依然不受影響。就算把這些東西扔了也無所謂。
這種情況下，不妨就此直接丟棄，或是請相關業者幫忙處理。