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養生
2025-12-31
小腿圍<○公分要注意!肌少症一表自我檢測,醫提醒改善4重點:做對運動才能有效肌肥大
良醫劃重點
中年後體力走下坡,當心是肌少症警訊!台灣平均約5個長者就有1位患有肌少症。然而,罹患肌少症恐
飲食
2025-12-30
年菜吃太多、腸胃還在撐?日本人的「年後修復餐」是這一碗!補充纖維、幫腸胃重開機~
良醫劃重點
每年1月7日,日本有吃「七草粥(ななくさがゆ,Nanakusa-gayu)」的習俗。這碗看似
養生
2025-12-30
血糖控制不佳合併全身不適!中醫助攻血糖控管、平衡體質,醫提醒生活飲食6注意事項
良醫劃重點
長期血糖控制不佳的第二型糖尿病患者,除了數值異常,往往也伴隨精神不振、末梢循環差等全身性不適
新知
2025-12-30
膝後腫塊未必是腫瘤!醫曝貝克氏囊腫好發中高齡,日常避免1動作降關節提早老化風險
良醫劃重點
右膝後方出現不明腫塊,未必是腫瘤。一名50歲女性因膝窩出現如水球般的腫塊,並在上下樓梯、蹲跪
健康問良醫
2025-12-29
以為刷得很乾淨,小心是在傷牙齦!醫師破解「牙齦萎縮」迷思,公開自己只用「這種牙刷」
良醫劃重點
🎧 通勤、做家事,【下載】Podcast 《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽 ❗每天刷牙,是多數人再熟
防癌
2025-12-29
排尿困難竟是癌症警訊!攝護腺癌發生率攀升,醫:PSA升高別輕忽,50歲後定期追蹤
良醫劃重點
隨著人口高齡化與健康意識提升,攝護腺癌在台灣男性癌症版圖中的重要性持續上升。根據衛福部統計,攝護腺癌
新知
2025-12-29
不只是飲食問題!社經弱勢與幼童近視恐提高肥胖機率,北市聯醫提4改善措施
良醫劃重點
臺北市立聯合醫院長期追蹤7,410名設籍臺北市的學齡前兒童發現,家庭社經條件是影響兒童體重健康的關鍵
新知
2025-12-26
2026犯太歲生肖:馬、鼠、牛、兔、雞,運勢解析與安太歲時間
良醫劃重點
2026犯太歲生肖有哪些?2026歲次丙午馬年,依照傳統命理推算,生肖馬、鼠、牛、兔、雞皆屬
新知
2025-12-26
熬夜後吃什麼補身體?營養師公開「熬夜後必吃食物清單」,改善疲勞、加速身體修復
良醫劃重點
跨年倒數、派對狂歡、追劇通宵……熬夜已成常態,但晚睡會對身體造成影響。從青少年的成長、成年人
新知
2025-12-26
2026年安太歲完整指南:生肖、時間、流程、費用一次看懂
良醫劃重點
2026丙午馬年將近,許多人開始關心流年運勢。傳統認為犯太歲的生肖可能運勢受阻,因此會在農曆
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