![改善「更年期」要從腎開始！更年期保養必吃的「黑色食物」緩解不適，還可保護心血管/]()
近來連日大雨，這一天，李太太帶著熊貓眼來到診間，她告訴醫師，家人都說秋日涼爽正好眠，但她自己卻總是睡不好，偶爾還會覺得全身一陣熱一陣冷的，或是突然頭暈目眩，但是量體溫卻又沒發燒，到底是哪裡...全文
![嘴邊的紅疤不只是火氣大，罹患失智症風險高2.5倍！專家告訴你：什麼是「唇疱疹」，又該如何預防/]()
看到身邊的人嘴邊有一個紅紅的疤，以前大家都會說是「火氣大」，現今在醫療知識普及後，大家都知道那不是火氣大，而是「單純疱疹」，有單純疱疹的人，平常沒有發疹不會傳染（有些學者認為還是有少數可能...全文
![半夜睡覺常常「腳抽筋」？「穿襪子」就可預防！你該知道的「6大成因、5招舒緩方法」/]()
張阿姨跟女兒說，她現在「很怕睡覺」。女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。以致於白天睡得多...全文
![「牙周病」患者中風機率是一般人3倍！台灣8成人有牙周病...牙醫師告訴你：為何牽一「齒」動全身/]()
「我的牙齦又流血了？」「可能是火氣大，喝點青草茶、苦茶或綠豆湯降降火氣好了！」據衛生福利部委託牙醫師公會進行的最新調查發現，有高達八成的民眾有牙周病，其中牙齦紅腫、流血都是牙周病前兆。但是...全文
![中醫「9大體質」大解析：陽虛、血虛...哪種體質最適合進補？先搞懂自己是哪種/]()
知名中醫師吳明珠說，中藥也是藥，並不是食物，必須要對症下藥，如果真的很愛吃，也要看對體質再吃。怎麼自己看體質？中醫把人的身體狀況大致分成九種體質，第一種是「平和體質」。意指平常身體狀況不錯...全文
![常覺得累、怎麼睡都睡不飽？其實是你缺「鉀」了！補鉀就吃「這種高纖食物」，比香蕉更厲害/]()
72歲的張太太身體硬朗，每年的健康檢查也總是交出漂亮的成績單，但最近不知是否因為季節變化，她總是覺得很容易疲倦、怎麼睡都睡不飽，甚至夜裡還會出現腳抽筋的情況，她來到診間，想請醫師幫她進行詳...全文
![年輕時每個抉擇，老了都要攤牌！一位日本年輕人給台灣人的啟示：「躺平族」該了解的6個殘酷現實/]()
編按：台灣社會也是存在不少讓某些年輕人產生「職場與社會不只沒有保護我們，還奪走我們的時間、金錢、餘裕」的現象，選擇繭居或隱居，辭去正職、用打零工的方式面對人生。和中國近年來流行不買房、不買...全文
![秋冬吃栗子好處多，生栗子治腰腳不遂、熟栗子緩筋骨腫痛！該怎麼吃？有什麼禁忌？一次告訴你/]()
冬日的街頭，總是可以聞到一股清甜的栗子香氣，隨處可見糖炒栗子的小販正忙著將熱騰騰的栗子分裝成袋，來來往往的路人也被香氣吸引，不禁駐留在攤販前買包栗子暖心也暖胃！中醫指出，栗子是冬季當令的食...全文
![中年的你，家裡是否充滿了「昂貴的垃圾」？家屋，自我的一面鏡子！心靈輔導師：家裡囤積最多的物品，就是你的不滿足/]()
大約從十二三歲開始，我就染上了買書癖，尤其是入社會工作之後，有了經濟自主能力，每週若是不去誠品書店拎幾本書回來，日子好像很難過似的。通常，我買的書內容都比較理性，平和，這麼多年來只有一本書...全文
![秋季進補必吃「蓮藕」，你知道為什麼嗎？中醫師告訴你：降膽固醇、增強免疫力...蓮藕竟有一般人不知道的6大功效/]()
時序進入秋季，氣溫雖微微降低，但仍不可小覷「秋老虎」的威力，此時除了氣候變化大，和夏季相比，更是明顯乾燥許多。秋季多乾燥 應重水分攝取中醫主張依時令養生，按照四季變化，分為「春風」、「夏火...全文