![十大死因之首：肺腺癌，患者心中幾乎都有個無法原諒的人...哈佛研究醫師診間發現：「這種人格」易罹癌/]()
我們都知道久坐不運動、飲食偏好精製加工品、酗酒不知節制、餐餐大魚大肉不食蔬果、過度依賴營養補充品，以及長期處於高壓環境中又無從排解等種種因素，都會增加罹癌風險。 曾任美國哈佛醫學院研究醫師...全文
![1個半月瘦近10公斤...想減肥先懂「囤脂基因」！美營養學家公開7個飲食法/]()
「早餐是一天當中最重要的一餐」這老話是真的！在不知情的狀況下，常常早餐像是鬆餅、脆片牛奶等等眾多選擇，讓我們一早就吃進了高甜度、高碳水化合物，來自美國知名營養學家大衛辛振可（David Z...全文
![「木瓜」不只解便秘，還能有效降血壓！營養師一張表告訴你：青木瓜和熟木瓜，哪個營養價值高？/]()
說起木瓜，女生們只會記得它的豐胸功效，雖然成效仍有待證實，但其實它的營養價值相當豐富，近年更被譽為超級食物。ELLE特別採訪了香港註冊營養師Kiki跟大家講解青木瓜及木瓜的分別及其營養價值...全文
![《愛的迫降》孫藝珍親自示範！你聽過「禪柔運動」嗎？它就是孫藝珍近40歲像25歲的秘密/]()
《愛的迫降》完結篇強登收視冠軍Netflix強檔浪漫鉅作《愛的迫降》在16號晚間播出精彩完結篇，讓粉絲們哭得一把鼻涕一把眼淚的～收視率出爐以21.7%超越《鬼怪》維持4年的冠軍記錄，成為t...全文
![比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃，營養師解析：從歐美紅到台灣的瘦身法是什麼？/]()
最近在健身界爆紅的關鍵字「碳水循環飲食」到底是什麼？和生酮飲食有什麼差別？ELLE特別採訪了知名營養師夏子雯，為我們詳細介紹如何執行「碳水循環飲食」，有在健身的人一定要學起來！一起看看.....全文
![「高麗菜減肥法」幫你抗老化又防癌！日本醫院院長實證：每餐只要10分鐘，3個月瘦20公斤/]()
幾乎一年四季都可見到蹤影的國民蔬菜「高麗菜」，可是減重飲食好物！曾有日本醫學博士，寺師醫院院長寺師義典執行「高麗菜減肥法」，每餐飯前都細嚼高麗菜10分鐘，3個月後瘦了近20公斤！到底高麗菜...全文
![「波比跳」從日本紅到台灣！一天4分鐘，狂瘦11公斤...健身教練親自示範3步驟/]()
肚子的贅肉是最難瘦，卻最容易胖的部位！有一名日本網友「柊せんせー」在社群上分享自己從大肚腩練到六塊腹肌的照片後便引起熱議，他表示自己除了靠飲食更常藉「波比跳」，在短短的3個月瘦了11kg！...全文
![35歲後不想堆肥肉，一天8分鐘就夠！「蝴蝶姊姊」馬甲線+美腿的養成術一次公開/]()
蝴蝶姊姊愷樂今日（11/26）出席保養品璦絲兒代言活動，爸爸還驚喜出現替她徵婚，開出孝順、會剝蝦、善良等條件，即使已經36歲了，愷樂似乎很樂觀直呼莫急莫慌莫害怕，只要保養得宜狀態維持得好，...全文
![42歲范曉萱像20歲！出道26年完全沒老，凍齡秘訣竟是外婆教她的「自製面膜」/]()
近期在網路上討論度最高的絕對是Netflix首部華語原創影集《罪夢者》，超夢幻的演員名單，包括賈靜雯、張孝全，還有范曉萱、王柏傑、章立衡 、許光漢...等人，由《十七歲的天空》才女導演陳映...全文
![金馬56》準影后李心潔：當內心有一份「定」，寧靜就是最大的幸福/]()
真愛，可以克服一切嗎？睽違四年，在林書宇執導的新片《夕霧花園》，李心潔交出了近年來最令人難忘的表演，透過電影，更加讓人重新感受到真愛的力量。電影改編自馬來西亞知名作家陳團英的同名小說，描述...全文