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想到減肥就讓人覺得很痛苦嗎？其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦，日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎，身高才173公分但年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲，靠著「輕醣飲食」...全文
![一輩子不復胖的「杜肯飲食法」怎麼吃？英國王妃、超模都大推！「4階段瘦身」讓你實行人生最後一次減肥/]()
即使已經生過三個孩子，但凱特王妃從婚前受到大家注目到現在，一直維持著優雅氣質與纖細緊實身材，但其實在婚前，她也曾經胖過，甚至穿到英國尺寸的10~12碼，在婚禮前她實行了法國醫師Pierre...全文
![激似「彭于晏」小鮮肉中醫師認證：想減肥，一定要吃的8大類「原型好澱粉」/]()
最近爆紅的高顏值鮮肉中醫師曾柏翰一張側面照在臉書社團被瘋傳，網友認為他神似男星彭于晏mix周湯豪，圈粉眾多女性！許多粉絲更肉搜出他的私人IG窺探他的生活照，連帶著口罩的防疫工作照也抵擋不掉...全文
![日本瘋「水煮蛋減肥法」8天瘦下8公斤，真的有效嗎？日本營養師：不想傷身你該這樣吃/]()
討厭運動也沒關係，靠著飲食控制也可以讓體重掉下來！日本幾年前非常受歡迎的「水煮蛋減肥法」最近又開始流行！前職業棒球選手門田博光透過這個減肥法在8天瘦了8公斤，雖然減得好快，卻因為方式過於激...全文
![「食慾開關」原來就在耳朵上！刷舌苔、看韓劇...女中醫瘦下25公斤不復胖的5個秘訣/]()
武漢肺炎持續延燒，雖然台灣還在穩定階段，但現在大家都減少外出用餐、逛街、看電影的機會，甚至有不少人在家工作，在家放鬆的狀況就是會一直忍不住拿零食來吃，導致了現在多種胖叫「防疫胖」，本次採訪...全文
![周揚青、醫師都親身實證！「吃小黃瓜」甩肉25公斤...營養師：7種「負卡路里食物」讓你越吃越瘦/]()
減肥餐單的食材近年除了流行花椰菜、藜麥等神奇減肥食材，專門研究肥胖及身體代謝日本名醫工藤孝文，就曾實行無痛又易負擔的「小黃瓜減肥法」，在正餐前生吃一條小黃瓜並仔細咀嚼，成功由92kg減至6...全文
![有影片》「日本第一美魔女」52歲長得像30歲！水谷雅子親自示範「逆齡淋巴按摩術」，花30元你也可以做到.../]()
日本雜誌《美STORY》從2010年開始評選「國民的美魔女選拔」，而在第一屆獲得第一的水谷雅子，當時的年紀是43歲，在過了10年之後，她的容貌依舊維持在驚人的逆天，編輯也曾在近距離看過本人...全文
![有影片》「紅茶菌茶」是繼防彈咖啡後的減肥聖品！美國女星都在喝，5步驟在家就可做/]()
廣受美國知名女星、歌手如瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga歡迎的減肥聖品「康普茶」，近日受到大家的關注，明明裡面有糖也有酒精，為何還能幫助減肥？女人對於減肥，可說是無所不用其極，每一...全文
![45歲李玟，從體態到膚質都像30歲！藻類、藍莓...跟「不老天后」學三餐這樣吃，對抗易胖體質/]()
華語樂壇天后CoCo李玟個性開朗又低調，很少有負面新聞傳出，即使現在很少出現在台灣，仍有許多死忠粉絲等待女神繼續推出新作品。超過45歲，不論體態、膚質都超緊實，尤其是她完美翹臀！多年來靠著...全文
![有影片》韓國天王Rain教你「這運動」做10分鐘，等於慢跑1小時！3個月瘦10公斤，明星運動菜單全公開/]()
可算是韓國歐巴始祖的Rain，一身健壯肌肉引領了韓國男星的身材標準，在與金泰希結婚成為二寶爸之後，曾經稍微有一點幸福肥，臉圓了一些被拍到之後神隱大半年，直到上個月才在YOUTUBE現身，宣...全文