![日本瘋「水煮蛋減肥法」8天瘦下8公斤，真的有效嗎？日本營養師：不想傷身你該這樣吃/]()
討厭運動也沒關係，靠著飲食控制也可以讓體重掉下來！日本幾年前非常受歡迎的「水煮蛋減肥法」最近又開始流行！前職業棒球選手門田博光透過這個減肥法在8天瘦了8公斤，雖然減得好快，卻因為方式過於激...全文
![「食慾開關」原來就在耳朵上！刷舌苔、看韓劇...女中醫瘦下25公斤不復胖的5個秘訣/]()
武漢肺炎持續延燒，雖然台灣還在穩定階段，但現在大家都減少外出用餐、逛街、看電影的機會，甚至有不少人在家工作，在家放鬆的狀況就是會一直忍不住拿零食來吃，導致了現在多種胖叫「防疫胖」，本次採訪...全文
![周揚青、醫師都親身實證！「吃小黃瓜」甩肉25公斤...營養師：7種「負卡路里食物」讓你越吃越瘦/]()
減肥餐單的食材近年除了流行花椰菜、藜麥等神奇減肥食材，專門研究肥胖及身體代謝日本名醫工藤孝文，就曾實行無痛又易負擔的「小黃瓜減肥法」，在正餐前生吃一條小黃瓜並仔細咀嚼，成功由92kg減至6...全文
![有影片》「日本第一美魔女」52歲長得像30歲！水谷雅子親自示範「逆齡淋巴按摩術」，花30元你也可以做到.../]()
日本雜誌《美STORY》從2010年開始評選「國民的美魔女選拔」，而在第一屆獲得第一的水谷雅子，當時的年紀是43歲，在過了10年之後，她的容貌依舊維持在驚人的逆天，編輯也曾在近距離看過本人...全文
![有影片》「紅茶菌茶」是繼防彈咖啡後的減肥聖品！美國女星都在喝，5步驟在家就可做/]()
廣受美國知名女星、歌手如瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga歡迎的減肥聖品「康普茶」，近日受到大家的關注，明明裡面有糖也有酒精，為何還能幫助減肥？女人對於減肥，可說是無所不用其極，每一...全文
![45歲李玟，從體態到膚質都像30歲！藻類、藍莓...跟「不老天后」學三餐這樣吃，對抗易胖體質/]()
華語樂壇天后CoCo李玟個性開朗又低調，很少有負面新聞傳出，即使現在很少出現在台灣，仍有許多死忠粉絲等待女神繼續推出新作品。超過45歲，不論體態、膚質都超緊實，尤其是她完美翹臀！多年來靠著...全文
![有影片》韓國天王Rain教你「這運動」做10分鐘，等於慢跑1小時！3個月瘦10公斤，明星運動菜單全公開/]()
可算是韓國歐巴始祖的Rain，一身健壯肌肉引領了韓國男星的身材標準，在與金泰希結婚成為二寶爸之後，曾經稍微有一點幸福肥，臉圓了一些被拍到之後神隱大半年，直到上個月才在YOUTUBE現身，宣...全文
![「奇異果」消炎、抗氧化又治失眠！綠色奇異果vs.黃色奇異果，哪個營養價值高？/]()
繼之前說過的超級食物代表，這回要來介紹水果當中的良藥「奇異果」！ 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。除了介紹奇異果對人體的好處，...全文
![有食譜》「超強抗氧水果」酪梨，營養幾乎在「籽」裡面！專家教你3步驟做「燃脂酪梨籽茶」/]()
我們都知道酪梨是水果之王，且被譽為「最營養食物」，但如果你將酪梨的果核取出就丟掉，那麼你就錯失了極大的營養來源！根據國外網站DailyHealthPost的報導，酪梨的高氧化性能非常強大，...全文
![深田恭子曾把戲服扣子撐爆、暴肥到70公斤...3個月甩12公斤的秘密：靠「這食物」打敗易胖體質/]()
靠長相甜美稱霸日本演藝圈20多年的深田恭子，因為愛吃甜食與燒肉，曾經一度胖到70公斤，更在拍戲時，把戲服扣子撐爆，被日本網民笑稱是「胖恭」，之後開始積極減肥，從日常生活的飲食下手，不但成功...全文